Вивчення словникового запасу Здоров’я та фізична підготовка Premier Skills English
У підкасті англійської мови Premier Skills English, Джек та Річ розповідають про мову здоров’я та фізичної форми. Вони розігрують ролі у трьох різних ситуаціях та вводять багато різних фраз про дієту та фізичну форму. Ми також просимо вас обговорити стан здоров’я: що важливіше для здорового способу життя? Дієта або фізичні вправи?
Цей подкаст також є частиною нашого поточного тижня активності. Це урок третій. Якщо ви хочете знайти перші три уроки або записатися на тиждень безкоштовних занять, перейдіть на сторінку тижня активності - здоров’я та фітнес .
Не забудьте прослухати кінець подкасту, тому що у нас також є нова футбольна фраза, яку ви можете здогадатися. Насолоджуйтесь!
Стенограма
Вступ
Джек: Привіт Річ. Ви виглядаєте трохи задиханим. Де ти був?
Багатий: Привіт Джеку. Я щойно повернувся із спортзалу.
Джек: Дійсно багатий, тренажерний зал ? Коли ти почав туди ходити?
Багатий: Минулого тижня. Мені справді потрібно навести форму. Знаєте, скиньте кілька кілограмів, почніть будувати цю шість упаковок знову.
Джек: Ви коли-небудь мали шість упаковок?
Багатий: Ха-ха! Ні, я не думаю. Але, це не може бути так важко, чи не так?
Джек: Ти в порядку? Думаю, вам слід посидіти. Що там сталося?
Багатий: Я забув розтягнутися, коли зігрівався. Я просто трохи твердий, і все.
Джек: Схоже, ви зробили мені свою підколінну сухожилля.
Багатий: Я що?
Джек: Схоже, ви витягли м’яз. Ваш підколінний сухожилля. М’язи, які знаходяться в задній частині ноги. За стегном. Це одна з найпоширеніших травм у футболі.
Багатий: Ага, я впевнений, що зранку все буде добре.
Джек: Я не настільки впевнений, Річ. Можливо, ви не працюєте кілька тижнів. Можливо, вам слід перевірити це.
Джек: Це Пол з офісу внизу. Він хоче знати, чи хочете ви щось отримати на обід?
Багатий: Чудово. Скажи йому, щоб він забрав нам шашлик, порцію чіпсів та велику колу.
Джек: Справді? А як щодо підготовки?
Багатий: Ах, я гадаю, це може почекати, поки я зможу знову піти до спортзалу!
Ласкаво просимо - Здоров’я та Фітнес
Багатий: Привіт, мене звуть Rich
Джек: а я Джек
Багатий: і ласкаво просимо на підкаст англійської мови Premier Skills English
Джек: Де ми говоримо про футбол і допомагаємо вам з англійською.
Джек: Що відбувається цього тижня, Річ?
Багатий: У підкасті цього тижня ми поговоримо про мову здоров’я та фізичної форми.
Джек: Ми розглянемо деякі загальні фрази про дієту та деякі загальні фрази про фітнес.
Багатий: Коли ми представляємо фрази цього тижня, ми будемо говорити не лише про окремі слова та їх значення, але ми дуже хочемо, щоб ви почувались впевнено, використовуючи ці фрази, коли ви говорите.
Джек: Це означає, що нам іноді потрібно дивитись на значення кожної фрази, вимову фрази та те, як і коли використовується фраза.
Багатий: У цьому подкасті ми маємо час переглянути деякі важливі фрази, але ми хочемо, щоб ви дізналися багато, багато іншого.
Джек: Отже, зараз ми проводимо ще один Тиждень активних занять з англійської мови на веб-сайті Premier Skills English, де ви побачите безліч додаткових сторінок та заходів, пов’язаних з мовою здоров’я та фізичної форми.
Багатий: Тиждень активності розпочинається у понеділок, тож поверніться на веб-сайт Premier Skills English, і ми матимемо багато іншого про здоров’я та фізичну форму.
Джек: Ви можете зареєструватися на цей тиждень активності та наші минулі тижні активності на веб-сайті Premier Skills English. Це безкоштовно, воно допоможе вам з англійською мовою, і якщо ви заповните його, ви можете завантажити сертифікат. Клацніть вкладку в меню, де написано прямий ефір!
Багатий: Нарешті, не забудьте прослухати кінець цього подкасту, тому що у нас є нова футбольна фраза, яку ви можете здогадатися.
Фокус теми
Багатий: Отже, ми з Джеком зробимо дві рольові гри. Ми хочемо, щоб ви відповіли на три запитання, поки ви слухаєте. 1. Рольова гра стосується дієти чи фітнесу? 2. Що мені потрібно робити? 3. Ти думаєш, я це зроблю?
Рольова гра 1
Джек: Що ви там їсте?
Багатий: Це мій обід. Риба і чіпси з горошком.
Джек: На вашому місці я б цього не їв. Хіба ви не повинні сидіти на дієті?
Багатий: Так. Я не думаю, що це так погано. У ньому трохи зеленого.
Джек: Кашоподібний горошок. Огидно. І вони повні цукру та солі.
Багатий: Один із моїх п’яти в день?
Джек: Один із ваших п’яти на день! Ні, я не думаю. Колись вони були овочами, а зараз вони просто переробляють сміття.
Багатий: Отже, що, на вашу думку, я повинен їсти?
Джек: Найкраще свіжі зелені, листові овочі. А як щодо деяких приготовлених на пару брокколі?
Багатий: Я міг це зробити.
Джек: З рибою все гаразд, риб’ячий жир корисний для вашого мозку, але риба на пару або запечена буде набагато кращою, ніж смажена риба, яку ви отримали. У ньому є багато калорій, коли ви смажите його.
Багатий: Ммм, добре. І чіпси?
Джек: Думаю, ви знаєте, що я скажу. Я б хотів би курити картоплю. Це наповнить вас.
Багатий: Кокс?
Джек: Позбутися від нього! Безалкогольні напої наповнені цукром. Ті без цукру також повні всіляких речей. Вода - це те, що вам потрібно. У мене це є, коли я відвідую спортзал і з усіма прийомами їжі. Кажуть, щодня має бути не менше двох літрів.
Багатий: Риба на пару, картопля куртки, брокколі та вода. Це повинно допомогти мені трохи схуднути.
Джек: Рольова гра 2. Ми хочемо, щоб ви відповіли на три запитання, поки ви слухаєте. 1. Рольова гра стосується дієти чи фітнесу? 2. Що потрібно зробити Річу? 3. Як ви думаєте, чи зробить він це?
Багатий: Ви виходили на пробіжку?
Джек: Так. Це було добре, але я збентежений. БІП біп
Багатий: Що це?
Джек: Це мій новий фітнес-трекер. Це справді корисно. Слухай, це говорить мені, як далеко я пробіг.