Переживіть фестиваль їжі, не збиваючи дієту

Я провів вихідні в Сан-Франциско на другому щорічному фестивалі Foodbuzz. Це все стосувалося добрих друзів, гарних часів та смачної їжі! Власне, увесь фестиваль був зосереджений навколо їжі - розмови про неї, обмін ідеями і, звичайно, насолода від кожного укусу.

продукти хороші

Раніше я боявся таких подій. Коли я стикався з великою кількістю смачної їжі, спокуса з’їсти все, що було на очах, завжди була справді сильною, тому я в кінцевому підсумку переборщив і пізніше почував себе погано. Але з роками я знаходив способи похвалитися без жалю.

Я все їм
У наш час я бачу себе менш "дієтою", а більше "гурманом". Я не підбираю їжу лише через кількість калорій. Я беру до уваги їх харчовий профіль, смак і почуття. Їжа вже не є тим «ворогом», яким була колись. Як гурман я ціную всю їжу - незалежно від калорійності та вмісту жиру. Я просто обов’язково насолоджуюсь цією поблажливою їжею меншими порціями. Наприклад, у дегустаційному павільйоні в суботу вдень я смакував кілька десертів, але лише крихітними порціями - приблизно по два-три укуси кожного.