Одна зміна, яка допомогла цьому; Найбільший невдаха; Учасник змагань схуднути для хороших жінок; s здоров’я
Джессіка Лімперт повернула собі всю вагу, яку втратила на шоу NBC.
Я насправді ніколи не подавав заявки на участь у 12 сезоні "Найбільшого невдахи". Я подавала заявку на попередній сезон, не брала участь, і після цього я переїхала до Каліфорнії на посаду мандрівної медсестри.
Опинившись на Західному узбережжі, я прийняв більш активний спосіб життя. Походи в походи та тренування з друзями допомогли мені схуднути на 30 кілограмів. Тож, коли кастинг вимагав 12 сезону, я двічі відмовився від них, бо дійсно думав, що маю владу схуднути самостійно. (Отримайте секрет вигнання опуклості живота від читачів WH, які зробили це за допомогою програми Take It All Off! Keep It All Off!)
Врешті-решт вони мене зносили, і я приєднався. Донині я кажу, що це було одне з найкращих рішень, які я коли-небудь приймав. Шоу дало мені можливість зосередитись на втраті ваги та познайомитися з моїм тепер нареченим Рамоном Медейросом. Я був у парі з Долветтом Квінсом як моїм тренером, і це був чудовий матч. Я ніколи не відчував, що цілі, які він мені ставив, були нереальними.
Коли я приєднався до The Biggest Loser, я важив 254 фунтів. Протягом п'ятимісячного сезону я втратив 80 фунтів і ще 32 фунтів, покинувши шоу, загалом 112 фунтів протягом року. Приєднання до шоу означало відмову від мого життя - ні Інтернету, ні телевізора, ні роботи, яка б мене відволікала. Все, на чому я міг зосередитися, - це схуднення, і я процвітав у такому середовищі.
Ознайомтеся з деякими найдивнішими тенденціями схуднення в історії:
Життя після Найбільший невдаха
Після вистави ми з Рамоном продовжували працювати з The Biggest Loser як сертифіковані особисті тренери та мотиваційні спікери на своєму курорті. Приблизно через півтора року цього я почав трохи набирати вагу назад. Це було близько 20 фунтів, але люди почали запитувати: "Чому ти не схожий на плакати?" Замість того, щоб використовувати ці коментарі для просування вперед, вони почали мене стримувати. Я почав втрачати розуміння своїх здорових звичок і повернувся до старих. Думаю, це було тому, що The Biggest Loser дав нам інструменти для здорового харчування та фізичних вправ, але вони так і не приступили до роботи над нашим розумом - основних причин, що призвели до того, що ми в першу чергу набрали вагу. Три роки після шоу я ховався під скелею і набрав всю вагу назад, а потім трохи. На той момент я важив 323 фунтів.
ПОВ’ЯЗАНІ: 7 жінок розповідають, як вони схудли, не рахуючи жодної калорії
За останні два роки я ніколи не міг синхронізувати свої режими харчування та фізичних вправ. Я був або дуже активним, і їв занадто багато, або добре харчувався, але не вправлявся. Я ніколи не повертався до своїх часів Макдональдса та Венді, але їв занадто багато всього, особливо вуглеводів та оброблених продуктів. Я засиджувався допізна, чекаючи, поки наречений прийде додому, аби я міг переконати його захопити щось їсти зі мною. Я почувався розбитим, бо не міг зрозуміти, як вести здоровий спосіб життя. Але повірте, це було не через відсутність спроб.
Я можу бути дівчиною-плакатом для будь-якої дієти та швидкого виправлення. Раніше я купував ці післяопераційні костюми, щоб стиснути себе, щоб ввійти у свій звичайний одяг. Я спробував Weight Watchers, але завжди знаходив способи обійти ці пункти, наприклад, завантажувати чіпси та макарони. На Аткінсі я переборщив із беконом. Я спробував усе, навіть повернувшись до свого щоденника Найбільшого невдахи. Найбільша проблема полягала в тому, що я тренувався від восьми до 12 годин на день, постійно тримаючи своє тіло в розгубленості. Я не міг повторити цей рівень активності в реальному житті.