Огляд 21-денного веганського кето перервного випробування натще; VeggL
21-денний веганський леді Кето
До передмови, Я НЕ лікар. Я НЕ дієтолог. Це ТІЛЬКИ експеримент для веганки, яка бореться схуднути. Це експеримент з мотивацією, змушуючи себе бути послідовним і бажаючи стати на правильний шлях, щоб зробити своє 40-річчя з дня народження (січень 2020 р.) Найщасливішим з моїми почуттями та виглядом.
Протягом багатьох років я їв всілякі способи, використовуючи веганську дієту. Я перейшов від перехідного веганського м'яса, сирів та масла до цільного заводу з продовольством, що базується без олії, а потім знову повернувся. Чесно кажучи, мені соромно за те, що я веган із надмірною вагою.
Я на 100% не пішов веганкою з надії схуднення
Я на 100% зробив це заради тварин і заради спокою в глибині душі, знаючи, що роблю все можливе, щоб не сприяти стражданням іншій істоті.
Протягом майже 8 років, коли я був веганом і 12 років з того часу, як я їв м'ясо, моя вага залишалася в тому ж діапазоні 10-15 фунтів.
Ніколи не спускаючись нижче
Були й інші фактори, які також не сприяють пристосуванню, наприклад, стрес (BIG ONE), що призвів до моментів емоційного переживання.
З усім сказаним
Я даю собі виклик Vegan Keto та Intermittent Fasting протягом 21 днів.
У січні 2019 року я спробував кілька тижнів Vegan Keto і мав успіх, але моє обличчя вибухнуло ТАК погано, що я кинув. Я їв рослини на основі цільної їжі. Щоб перейти від цільної їжі без олії до великої кількості олії з переробленим веганським м’ясом, сирами та маслом, моє тіло було як брутто! Я відчував себе дивовижно з найяскравішою головою і втрачав вагу, але моє обличчя сказала, гм ні! Тож я кинув.
Це відбувається, я бавився з усіма видами їжі, готуючи свої рецепти VeggL, випробовуючи нові веганські продукти і просто не даючи (порожньо), тому моє тіло/шкіра зараз звикло отримувати зайві олії. Це знову не проблема.