Огляд дієти, що імітує голодування ProLon - ящур - оптимізуйте продуктивність; Життя

Зміст

Чому я вибрав спробувати ProLon Ящур

Вперше я почув про доктора Вальтера Лонго, творця дієти, що імітує голодування ProLon, у документальному фільмі ВВС 2012 року Їжте, швидко, живіть довше але відмахнувся від його плану “Пост імітуючи” ... це звучало цікаво, але занадто добре, щоб бути правдою.

На початку 2019 року я працював із лікарем з інтегративної/функціональної медицини (доктором Перлманом) у клініці Мейо у Флориді, допомагаючи йому створити клініку інтегративної та функціональної медицини. Коли ми говорили про його бачення клініки, я згадав, що я роблю піврічні голодування з 2015 року. Він сказав, що зацікавлений у впровадженні програми голодування для деяких своїх хворих на хіміотерапію. За його словами, дослідження доктора Вальтера Лонго показали, що голодування може допомогти зменшити негативні побічні ефекти для хворих на хіміотерапію. Він зайшов так далеко, як розмовляв безпосередньо з доктором Лонго.

Це знову викликало мій інтерес до доктора Лонго. Якщо доктор Перлман знайшов це законно, то в цьому точно було щось.

Потім я прочитав книгу доктора Лонго «Дієта довголіття», і його П’ять стовпів довголіття справді резонували мене. У книзі він викладає свою дієту, що імітує піст, де ви споживаєте дуже низьку кількість калорій протягом п’яти днів, щоб відчути переваги тривалого голодування, не відмовляючись від їжі взагалі.

Після кількох років страждань через 5-денні пости лише з водою, у червні 2019 року я вирішив спробувати ящур, і це для мене змінило гру. Ви можете прочитати про мій перший досвід голодування та про те, чому я вирішив робити ящур ProLon у цій статті.

Про набори для дієтичного харчування, що імітують ProLon

ProLon - це 5-денний набір їжі, який постачається у п’яти невеликих коробочках (по одній на кожен день), що включає енергетичні батончики на рослинній основі, супи, різноманітні закуски, напої та добавки, всі вивчені та ретельно розроблені для живлення вашого тіла та підтримувати здоровий рівень метаболічних маркерів, омолодження клітин та здорове старіння.

Ящур ProLon пом’якшує тягар та небезпеку лише голодування, забезпечуючи смачну, зручну та безпечну дієтичну програму, яка не вимагає постійних змін способу життя, таких як тривала дієта.

ProLon - це перша і єдина клінічно перевірена програма, призначена лікарем натщесерце. Понад 36 мільйонів доларів США та 20-річні великі дослідження, спонсоровані Національним інститутом охорони здоров’я (NIH), проведені в Інституті довголіття та Інституті досліджень діабету та ожиріння Університету Південної Каліфорнії, призвели до розвитку першого ящуру (ProLon), який стимулює:

Захисний і стресостійкий режим організму
Автофагія для очищення старих та пошкоджених клітин
Природний процес клітинного очищення та оновлення клітин

Хоча більшість людей можуть безпечно займатися обмеженим часом прийому їжі, періодичне голодування може бути доцільніше робити під керівництвом лікаря. В якості більш безпечної альтернативи доктор Вальтер Лонго запровадив підхід, який може повторити багато однакових наслідків тривалого голодування за допомогою низькокалорійної, з низьким вмістом білка та жиру дієти, розтягнутої на більш тривалий інтервал у п’ять днів - дієта, Дієта, що імітує піст. Імітація голодування повторює стародавні моделі впливу і реакції людей на голод та бенкет, забезпечуючи засіб відновлення клітин та захист від хвороб.

- Доктор Ронда Патрік, знайшов мій фітнес

Цікавий факт

Оливки ProLon вимагають озброєної охорони під час збирання врожаю та транспортування (це найсмачніші оливки, які я коли-небудь їв).

Наука

ProLon - це перша і єдина клінічно перевірена програма, призначена лікарем натщесерце. Понад 36 мільйонів доларів США та 20-річні великі дослідження, спонсоровані Національним інститутом здоров’я (NIH), проведені в Інституті довголіття та Інституті досліджень діабету та ожиріння Університету Південної Каліфорнії, призвели до розвитку першого ящуру (ProLon)