Огляд Healbe GoBe 2 Цей фітнес-трекер стверджує, що автоматично підраховує калорії, але це працює
Алан Мартін Алан пише про науку, технології, ігри та політику протягом десятиліття, а в центрі - виробництво ігор. Він має особливу м'яку точку для Інтернету речей, охорони здоров'я, психології та фітнесу - незважаючи на більшість з них пропонують однакову критику: він недостатньо підходить. Алан також єдина людина, яку ви знайдете на діаграмі Венна "люди, які писали для" Горіхів ", і" люди, які писали для "Нового штату". Читати далі 12 червня 2018 року
Фітнес-трекери чудові, і всі, крім тих, хто хоч раз намагався схуднути, знають, що фізичні вправи - це лише половина загадки і набагато менший шматок, ніж гарантування того, що ви не набиваєте занадто багато калорій на своє обличчя.
Так, є носимі пристрої, які можуть завдавати на зап’ястя невеликий удар струмом, коли ви робите щось погане, але, з точки зору відстеження, ви залишаєте сканувати штрих-коди в MyFitnessPal або намагаєтеся записати кожен інгредієнт, коли готуєте шторм.
Напевно, повинен бути кращий спосіб? Так думає Хілбе. Його новий пристрій для носіння - Healbe GoBe 2 - обіцяє реєструвати всі спожиті калорії автоматично, і все без необхідності шлункового насоса. Це пристрій для носіння, який прив’язується до зап’ястя, а також вимірює пульс, кроки, рівень стресу та рівень гідратації.
Це звучить занадто добре, щоб бути правдою, але чи може воно виправдати свої сміливі вимоги?
Healbe GoBe 2: Наука [галерея: 1]
Перш ніж я піду далі, ось пояснення того, як Healbe GoBe 2 стверджує, що він функціонує. Як пояснюється на веб-сайті, GoBe 2 здатний виявляти зміни води в клітинах організму, викликані глюкозою, що поглинає інсулін. Потім носимий користувач використовує «розширений алгоритм» для аналізу даних та розрахунку споживання калорій.
Важливо розуміти, що група вимірює травлення, а не їжу, тому це може спричинити деякі аномалії. Наприклад, якщо ви постите три дні, це все одно буде показувати, що їжа є "з'їденою", оскільки використовується енергія. Незважаючи на це, згідно з власними дослідженнями компанії, воно є точним більше 80% часу для пересічних людей із нормальним, збалансованим харчуванням.
Я не вчений, але це звучало занадто добре, щоб бути правдою, тому я шукав професійну другу - і третю думку.
"Мені не відомо жодної літератури, яка б показувала, як вимірювання клітин може співвідноситися з витратою калорій, і, якщо рівень інсуліну відстежувався, у когось на дієті кетогенного типу, де відповідь на інсулін знижена, може бути різниця", - сказав Таз Фарукі, член Британської асоціації з питань харчування та способу життя. «Крім того, виходячи з припущення, що дієта має змішані пропорції, це стає лише черговим припущенням про змінну, що впливає на точність будь-яких розрахунків. Я не розумію, як це було б точніше, ніж інші методи, які використовуються в даний час. ”[Галерея: 2]
Професор Джейсон Хайкенфельд з Університету Цинциннаті ще більш скептичний. «Використання електричного імпедансу та оптичних методів гідратації, споживання калорій тощо схильні до великих помилок. Якби ви дійсно могли робити всі ці речі за допомогою звичайних носіїв, Fitbit, Apple та інші вже робили це зі своїми продуктами.
"Вражає той факт, що вони говорять про те, як вони тестували пристрій з іншими партнерами, і вони показують велику частину даних, але реальні проблеми з його використанням будуть значними."
Таким чином, іншими словами, ви можете відслідковувати широкі дієтичні зміни за допомогою описаних методів, але точність потенційно сумнівна. Давайте з’ясуємо.
Healbe GoBe 2: Перформанс [галерея: 3]
Правда полягає в тому, що відстеження калорій GoBe 2 одночасно є більш і менш вражаючим, ніж це звучить на папері.
Той факт, що це взагалі працює, трохи відвертий, як магія. Кожного разу, коли я щось з’їв, тоді на моїй діаграмі з’явиться досить маленький спайк із зазначенням споживаних калорій.
Це вражає, але насправді не так вже й складно, якщо подумати. * Я * знаю, коли я їм. Мої смакові рецептори дають мені підказку. Мені не потрібно носити, щоб підтвердити це. Мені потрібно сказати, скільки калорій споживається, і на цьому рахунку це набагато менше вражає. Піар компанії повідомив, що калорії розраховуються на перетравлення, тому може пройти кілька годин, але навіть тоді все було не найкраще. Це, наприклад, день, який переглядається за допомогою автоматичних вимірювань Healbe щодо дня за штрих-кодами та MyFitnessPal: