Огляд масажного купірування та форма переваг

Я змішав давню техніку відновлення з традиційним релаксаційним масажем і виявив, що це поєднання дивним чином задовольняє.

переваг

Як ви можете собі уявити, працюючи в Shape, я багато тренуюсь (минулого року я пробіг 45 миль в Африці, а за рік до цього піарував присідання на 225 фунтів). Хоча за ці роки я дізнався, що з великими фізичними вправами настає велике одужання - одна з багатьох причин, я прихильник регулярного масажу. (Тут є інші обгрунтовані наукою причини замовлення щомісячного масажу).

Проблема? Я лоскотний. Мовляв, настільки лоскотне, що я не можу припинити звиватися, а потім наголошувати на тому, що мій терапевт-масажист повинен думати про моє звивання. Іншими словами, я схильний думати про масажі як відновлення, по-перше, розслаблення - друге.

Ось чому мені було особливо цікаво випробувати нове посилення з кремнієвої чашки від The ​​Red Door Spa або те, що вони називають «глибокою тканиною в чашці», що включає як регулярне складання чашок (де чашки залишаються в нерухомому положенні), так і розсувне скла (переміщення) чашки на тілі з маслом або лосьйоном), що додаються до будь-якого масажу всього за 25 доларів.

Замість ручного маніпулювання глибоким масажем тканин, всмоктування, яке використовується в силіконових чашках, сприяє збільшенню кровообігу без великих торкань (або лоскотання). "Що стосується силіконових чашок, головним акцентом на" Червоних дверях "є опорно-руховий апарат, розкриття фасцій і пускових точок, а також промивання і заспокоєння нервової системи", - говорить Монік Блейк, національний директор відділу "Червоних дверей". (Пов’язане: 8 жорстоко чесних зізнань масажистів)

Бонус: На відміну від традиційних скляних чашок, силіконові чашки, що використовуються для масажу, не залишають на вашому тілі ранок, схожих на Майкла Фелпса. (Хоча деякі можуть відчувати незначне почервоніння силіконових чашок, але у мене взагалі не було слідів після лікування).

Я думав, що через чотири дні після проходження мого першого напівмарафону Shape не було кращого часу, щоб дати своєму тілу трохи TLC, і Блейк погодився: "Купірування можна використовувати після тренування для пом'якшення наслідків DOMS (затримка болю в м'язах)".

Крім того, я був заінтригований, коли почув про потенційні переваги шкіри. Кім Кардашьян навіть робила складання обличчя для зменшення тонких ліній і зморшок. Ця додаткова перевага купірування сприяє кровотоку та виробленню колагену, пояснює Мона Ден, акупунктурист та засновник Vie Healing, яка пропонує банкування як самостійне лікування та як доповнення до масажу у своїх студіях у Західному Голлівуді та Беверлі Хіллз.