Скільки калорій у сирному фрі наше повсякденне життя

Сирна картопля може бути вашим таємним поблажливим перекусом, але ви можете отримувати більше калорій, ніж уявляєте. Невелика порція 3 унції з унцією подрібненого сиру містить більше 360 калорій. Якщо ви готуєте сирну фрі вдома, ви можете зробити кілька варіацій, щоб полегшити свою їжу.

скільки

Загальна калорійність

Порція картоплі фрі у 3 унції містить приблизно від 245 до 275 калорій. Насипте на унцію подрібненого сиру чеддер, і ви отримаєте ще 115 калорій. Також майте на увазі, що більше половини калорій у сирному фрі надходить від жиру. Лише близько 10 відсотків калорій надходять з білка, тоді як решта 40 відсотків надходять з вуглеводів.