Огляд олімпійських спортсменів; дієти - Інсайдер
Якщо в мені є одна якість, яку я виросла, сприймаючи її як недолік, це моя постійна потреба знати, що їдять інші люди.
Зокрема, що їдять олімпійські спортсмени.
Звичайно, на це питання немає однієї правильної відповіді. Райан Лохте їсть жовті Зоряні вибухи, а Адам Ріппон любить Медові горішки Cheerios.
Однак певне перекривання дієт існує серед спортсменів, і це полягає у споживанні калорій. За словами Меган Чакоскі, зареєстрованого дієтолога та шеф-кухаря, який три роки працював з олімпійською збірною США, олімпійські спортсмени, як правило, їдять близько 3000-4000 калорій на день.
З наближенням зимових Олімпійських ігор я мужньо взяв на себе завдання харчуватися як олімпієць протягом одного дня, моделюючи кожне своє харчування після того, як інший олімпійський спортсмен, який змагається на зимових Олімпійських іграх.
Звичайно, поєднання багатьох різноманітних страв для олімпійських спортсменів технічно не робить справжньої дієти олімпійських спортсменів, але, як багато хто вже знає, я не справжній олімпійський спортсмен. Тож я зрозумів, що це було досить близько.
Я розпочав день із заняття з тренувальних зборів.
У дусі олімпійської атлетики я вирішив розпочати день із занять із занять "табором". Якщо ви незнайомі, це такий клас, в якому ви платите не малу суму грошей, за яку вас штовхають, щоб виконати серію інтенсивних вправ, таких як стрибки валетами, віджимання та відрижки.
Я люблю робити ці заняття час від часу, щоб нагадувати собі про власну смертність, а потім винагороджувати себе, залишаючись нерухомим до кінця дня.
У мене було одкровення, коли я опинився серед чогось, що називається "присідання качки?" Олімпійські спортсмени повинні щодня стикатися зі своєю смертністю. Кілька разів на день, іноді. Зараз я захоплююсь Райаном Лохте навіть більше, ніж будь-коли раніше.
Перед тим, як піти до свого класу, я випив гарячої води з лимоном. Я не знаю жодного олімпійця, який конкретно це робить, але я впевнений, що є принаймні той, хто це робить.