Огляд персонального тренера - Ви виграли; t зголодніти (тиждень 2)
Головна »Це життя» Рецепти та їжа »Огляд їжі для особистого тренера - Ви не зголоднієте (тиждень 2)
Після успішного першого тижня в програмі їжі для особистого тренера, я був впевнений, що перейшов до другого тижня. Тиждень другий, безумовно, мав кілька нерівностей на дорозі, але нічого я не міг орієнтуватися. На шляху до цукерок та ласощів на Хеллоуїн було кілька могутніх спокус! Були випадки цього тижня, коли я виявляв бажання з’їсти щось, що завгодно. Я дійсно перевірився зі своїм тілом, щоб заповнити цю потребу здоровим способом. Мені подобається, що в цій програмі мені не потрібно рахувати калорії. Якщо я голодний, я можу з’їсти стільки салату, м’яса чи скільки завгодно овочів! Це саме по собі відчуває поблажливість і зовсім не “позбавлене дієти”.
Якщо ви стежите за моїми публікаціями про огляд їжі для особистого тренера, ось попередні дописи з серії.
Я отримав безкоштовну коробку від Personal Trainer Food, яка включала 28-денну їжу та три масляні соуси. Всі думки та думки щодо цього продукту - мої власні. Ваші результати в програмі можуть відрізнятися. Додаткової компенсації не передбачено. Mom Rewritten використовує партнерські посилання, що означає, що я можу заробити невелику комісію, якщо ви купуєте за посиланнями в цих повідомленнях. Як партнер компанії Amazon я заробляю на кваліфікованих покупках. Для отримання додаткової інформації див. Вкладку Політика конфіденційності та Розкриття інформації.
Без підрахунку калорій!
Деякі продукти не мають обмежень за програмою персонального тренера. Це означає, що якщо ви голодні, вам не потрібно рахувати ніяких калорій - ви можете просто їсти! Будь-який вид м’яса (включаючи яловичину, курку, свинину чи морепродукти) необмежений. Яєць необмежено. І ви можете з’їсти скільки завгодно листяної зелені. Некрахмалисті овочі, такі як помідори, брокколі, капуста та авокадо, також необмежені. А оскільки з вершковим маслом все смачніше, це також необмежено.
Мені подобається, що на додаток до замороженої їжі для особистого тренера, яку мені надали, я все ще можу додавати з цих необмежених продуктів, щоб втамувати голод. Я додавав сальсу до своїх яєць вранці, салат на обід і додаткові овочі на вечерю, коли я надто голодний.
Я занурив курячі смужки в заправку з синього сиру, ням!
Додайте власні начинки
Хоча ви, звичайно, можете просто підігріти їжу для особистого тренера і їсти її як є, "задоволення" полягає в додаванні речей, які додають смаку. Поки їжа відповідає рекомендаціям і не містить більше 2 г цукру, ви можете додати в їжу заправку для салату, сальсу, томатний соус та сир. Посипте насіння соняшнику на салат, а зверху додайте додатково затверджених овочів, таких як болгарський перець або помідори. Подрібніть свою курку і додайте її до зеленої грядки з подрібненими пармезановими чіпсами для хрускіт. Трави та спеції - також чудовий спосіб приправити їжу на свій смак.