Огляд тренувань і результатів тренування в Бразилії та результати календарів для друку
Ваші стегна та попка - проблема? Beachbody’s Бразилія Батт Ліфт тренування допомогти тонізувати, підняти і підтягнути попку природним чином!
Ми розглянемо: Результати бразильського заднього підйому, як тренування розроблені для досягнення максимальних результатів, і що нам сподобалось і ненавиділо в програмі.
Дозвольте бути чесним:
Моє захоплення тренуванням почалося, коли я побачив рекламний ролик, фактично працюючи над проектом групи фінансових класів, і таємно сказав: "Я повинен це мати!" у кімнаті, повній хлопців.
(Уже є? Прокрутіть униз до календарів, що піднімаються в Бразилії, для друку)
Що таке Бразилія Butt Lift Workout?
Тренування Beachbody's Brazil Butt Lift - це 60-денний план, який включає тренування та план харчування, які допоможуть тонізувати та підняти здобич!
Процедури домашніх тренувань зосереджуються на 3 м’язах сідниці - сідничній, середній і мінімумі - щоб допомогти сформувати своє тіло без операції!
мінімуму це те, що моя прабабуся називає «полицею» між попою і ногою.
medius є середнім і зазвичай там, де жінки борються або з наявністю кривої там, або з відсутністю чіткості.
Більшість тренувань спрямовані лише на одну-дві області і не викликають втоми м’язів, тому ви не бачите змін так швидко. Плюс ви можете закінчити з тим, що одна область стане сильнішою, але якщо решта провисає, хто дбає?!
Якщо це здається занадто старою школою, ознайомтесь із нашим Порівнянням тренувань на пляжі, щоб знайти кращу форму!
Тренування та загальна програма, однак, не призначені для того, щоб в’язати ваші недоліки. Насправді це дуже весело і навіть обманливо важко!
Леандро Карвалью поєднує танцювальні рухи з присіданнями та випадами, щоб зробити це веселим під час кожного тренування.
Зізнаюся, я був настільки радий робити це тренування вдома один замість тренажерного залу через деякі танці. У мене були вибухи під час усіх тренувань, як кардіо, так і сили.
Що ми любили
- Чудова програма для тонізування нижньої частини тіла
- Кардіо та план харчування також можуть допомогти схудненню
- Чудові вправи для роботи на прикладі, не перенапружуючи стегна
- Тренуйтеся лише на їх спеціально розроблених для обробки 3-х областях попи
- Легкий розподіл тренувань, харчування та підтримки
- 4 Настроювані календарі для роботи з вашими поточними результатами та цілями
- 30-денна гарантія повернення грошей
Що ми ненавиділи
- High & Tight та Bum Bum - єдині справжні тренування для ліплення.
- Тренування тривають 40-60 хвилин, що може бути важко. Тренування 21-денного виправлення - це так само добре і триває 30 хвилин.
- Леандро Карвальо якийсь тупий. Якщо вам подобається тренер вболівальників, я не думаю, що це вас буде турбувати.
- Сцени та музика застарілі.
Результати підйому в Бразилії
Леандро виконує справді хорошу роботу, працюючи в інших проблемних областях, таких як кекс, стегна та живіт, поки ви відновлюєтеся від рухів нижньої частини тіла.
Плюс посібник із харчування та кардіотренування допомагають спалити ще більше жиру та калорій, ніж просто випадкові присідання, випади та підняття ніг.
“Найбільшою користю було те, що я почав харчуватися здоровіше і триматися подалі від солодких солодощів, коли почав пити шакеологію. З бразильським батт-ліфтом мої проблеми зі спиною, здавалося, зникли, коли моя спина зміцніла. Моя постава покращилася, попка округла і теж піднялася. Целюліт обпалив мої ноги і попу, і я схудла на 15 кг! " - Мішель М.
3 ще дивовижні піднімання дупи в Бразилії до та після фотографій
4 різні графіки підняття дупи в Бразилії
Поодинці з рухами для тонізування кожного м’яза на наших пінетках, є також 4 різні календарі тренувань.
Причина різних графіків полягає в тому, що всі різні.
Наше тіло вимагає чогось особливого, щоб досягти наших цілей.