Огляд занять йогою сміху Несподівана радість відпускати на публіку з зовсім незнайомими людьми
Перспектива істерично сміятися на публіці з незнайомцями була майже занадто важкою для Ізабелі Герретсен - але її думка незабаром змінилася
У Independent працюють понад 100 журналістів по всьому світу, щоб повідомити вам новини, яким можна довіряти. Щоб підтримати справді незалежну журналістику, будь ласка, зробіть свій внесок або підпишіться.
Коли я записався на заняття йогою сміхом, я був заінтригований і схвильований. Але мій ентузіазм провести годину, сміючись з незнайомцями, швидко випарувався, переглянувши відео групи, до якої я вирішив приєднатися: Плейшоп сміху Еллі. Я відчував, що прийняв жахливе рішення. Думка приєднатися до істеричного культу перед Королівським фестивальним залом як вічний потік міських банкірів та театралів проходила повз мене сполохом, а не радістю. Я уявляв собі незграбні взаємодії, нервовий хихикання та публічне приниження, і серйозно роздумував, що не збираюся.
Індійський лікар доктор Мадан Катарія заснував рух йоги сміху в 1995 році, стверджуючи, що сміх має глибокі психологічні та фізіологічні переваги.
Допитливість перемогла самосвідомість, і я виявив, що йду вздовж Південного берега, слухаючи шалений сміх. Ми мали зустрітися біля статуї Нельсона Мандели, але їх там не було. Я заблукав до Королівського фестивального залу і помітив невеличку групу, що тулилася у фойє.
Читати далі
"Ви група йоги сміху?" Я запитав. "Так, приєднуйтесь до нас", - сказали вони в унісон, сяючи. Ми, шестеро, стояли в колі, тримаючись за руки, коли люди метушились повз, щоб дістатися до туалетів та ліфтів. "Почнемо з розмови, - сказала Еллі, і всі кивнули і почали схвильовано базікати на вигаданій мові, ніби це най нормальніша річ у світі.
Тоді нам сказали уявити, як жувати дуже гарячий чилі. Коли ми перескакували з однієї ноги на іншу, двері ліфта відчинились, і наше мавпове завивання зустріло погляди розваги та роздратування.
Я ніколи не розумів, що існує так багато різних способів сміятися. Ми глибоко сміялися животом, стрибали гарячою підлогою, вили та банку, істерично хихикаючи. Після кожної вправи сміху ми робили привітання. Ми всі стрибали б у повітрі, плескали в долоні і піднесено вигукували "дуже добре, дуже добре YAY!" Я відчував себе як у комп’ютерній грі The Sims.
Читати далі
Наш вереск у фойє Королівського фестивального залу не залишився непоміченим. Один із присутніх незграбно, здавалося, порушив наше піднесення. "Тут не можна танцювати. Треба вийти на вулицю ”.
Інформаційний бюлетень INDY/LIFE
Будьте натхненними останніми тенденціями способу життя щотижня
Інформаційний бюлетень INDY/LIFE
Будьте натхненними останніми тенденціями способу життя щотижня
"О, ми не танцюємо", - весело зауважила Еллі, намагаючись придушити хихікання. Він не поділяв наш радість. “Так, як завгодно. Вийти на вулицю."
Тож ми закінчились стрибками, як кенгуру, і парінням, як літаки, надворі на театральній площі. Реакція перехожих не засмутила нас мовчанням, а посилила розвагу. Деякі люди посилювали темп, відчуваючи збентеження від нашого імені. Інші зупинялись, дивились і показували. Один хлопець, який говорив по телефону, різко закінчив свою розмову, побачивши нас.
Ми стояли поруч із танцювальною групою хіп-хопу, що практикувала свою танцювальну програму. Як тільки ми почали бігати, як божевільні, вони вирішили залишити свій танець і замість цього наслідувати нас. Найголовніше стало, коли нам сказали зіграти у волейбольний матч з невидимим м’ячем. Наші некоординовані стрибки та хитання кінцівок надихнули рутинний і нестримний сміх з обох сторін.