Оголошення в Instagram були жирними, що мене соромили - тут; s Як я відбився
Рекламні повідомлення постійно надсилали мені одне і те ж повідомлення: стань менше жирним.
Instagram - це мій вибір наркотиків у соціальних мережах. Окрім подвійного натискання відфільтрованих фотографій із заходом сонця (#outofoffice) та мистецтва капучино, я використовую додаток, щоб стежити за позитивними жінками, такими як @NolaTrees та @MyNameIsJessamyn, дві члени спільноти, що приймає Інтернет, яка підтвердила моє прагнення навчитися любити своє тіло. У країні мільйонів зображень з гранями я відкрив простір, де відзначаються справжні жіночі форми та розміри. Але щось сталося між мною та моєю стрічкою: реклама.
За іронією долі, чим більше мені подобалися повідомлення, що пропагують любов до себе, тим більше я помічав реклами, що торгує дієтичними продуктами та системами схуднення, - орієнтованими безпосередньо на моє тіло розміру плюс. Відверто і просто: вони змусили мене відчувати жах щодо себе.
Протягом 24-годинного періоду я натрапляв на вісім-десять спонсорованих постів - для програм доставки їжі або додатків для контролю дієти - з подібним повідомленням: стань менше жирувати. Ці присоски оманливо змішуються з вашим кормом, так що під час безглуздого прокручування ви дивитесь на тривожний силует жінки з надмірною вагою, яка «йде своєю худим».
Це може не вплинути на деяких людей, але я інший. Мені знадобилося понад 20 років, щоб помиритися зі своїм тілом у великих розмірах. Коли я зрозумів, що мені потрібна терапія (а не чергове очищення соком), я почав регулярно відвідувати Алексіса Конасона, PsyD, ліцензованого клінічного психолога в Нью-Йорку, який спеціалізується на уважному харчуванні.
Спочатку я противився її думці, що навчитися приймати своє тіло - це єдиний спосіб зцілитися від життя йо-йо дієт. Для мене відмова від дієти означав відмову від надії. Змирившись з тим, як я виглядаю, я відчував себе поразкою.
Мені знадобилося понад 20 років, щоб помиритися зі своїм тілом у великих розмірах.
Я ніколи не думав обіймати свою фігуру великого розміру, бо вважав, що примхи можуть зробити мене худенькою знову. Але я приєднався до програми групової терапії Конасона «План проти дієти», де ми практикували уважні прийоми їжі, щоб зростати до прийняття тілом. Повільно - дуже повільно - я відчув свободу, знайдену після того, як більше не їв обмежено.
Ось що я дізнався: дієти не роблять вас худими, вони лише нещастять. Але в нашому одержимому масштабами суспільстві протистояння їм вимагає товстої шкіри.
Що повертає мене до Instagram. З цікавості я помилився, натиснувши одну з цих оголошень - і тоді вони почали з’являтися так, як плодові мухи розмножуються. Так, оголошення на різних платформах соціальних медіа часто базуються на вашій історії перегляду. Однак я ніколи, ніколи не шукаю дієти в Інтернеті. Натомість я купую (багато) одягу великого розміру, завжди на пошуках інклюзивних брендів, йогів більших розмірів, уважних експертів з їжі та активістів, що приймають жир. Я також міг поділитися власною історією з жінками-однодумцями.
Здавалося, мені подають ці оголошення через припущення в Інтернеті, що мені потрібно схуднути. Це послало мене у спіраль. Гіпотеза про те, що будь-яка жінка, яка носить одяг великого розміру, шукає спосіб «виправити» своє тіло, повністю підриває роботу, яку я зробив над собою, не кажучи вже про роботу цілої спільноти.