Олімпійська хокеїстка Джулі Чу про прихильність здоровому харчуванню та розумовий фокус, який її підсилює

Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.

хокеїстка

Ласкаво просимо до нашої серії "Як олімпієць". Під час Олімпійських ігор 2014 року в Сочі HuffPost Healthy Living ознайомиться з уроками способу життя та фітнесу у конкурентів, тренерів та колишніх олімпійців. Нещодавно ми мали нагоду поспілкуватися з форвардкою США з хокею Джулі Чу, яка співпрацює з кампанією Proctor and Gamble «Дякую, мамо», яка веде до її четвертих Олімпійських ігор.

Схоже, ваша сім'я була дуже важливою для того, щоб ви потрапили туди, де ви сьогодні. Розкажи мені про цей твій сімейний девіз?
Ще в 2005 році, до 30-річчя моїх батьків, мій тато придумав абревіатуру Чу, відданість, честь та єдність. Це цінності нашої сім’ї, як завжди, але це був спосіб, з цієї особливої ​​нагоди, зробити її більш конкретною. Це речі, у які ми справді віримо. Мені пощастило мати таку дивовижну сім’ю, і я вдячна їм. Це була не просто моя олімпійська подорож, це була наша олімпійська подорож.

Як ви відчуваєте підготовку до цих Ігор порівняно з вашими трьома іншими?
Цей найважчий поки що. Я кажу це тому, що з кожним олімпійським циклом ми підштовхуємо конверт до кращого. Наші тренери чекають від нас багато на кожній практиці та в кожній грі і продовжують наполягати на нас. Ми пройшли через багато зростаючих болів, щоб опинитися там, де нам потрібно було з точки зору командної тактики та основних навичок. Ми надзвичайно зросли в команді.

Як виглядає ваш режим тренувань?
Раніше в сезоні ми піднімали кригу три дні на тиждень. Силові тренування поза кригою - це так важливо. Ми віддані цьому аспекту. А потім ми каталися на ковзанах п’ять-шість днів на тиждень. Це може бути п’ять практик або поєднання практик та гра або дві.