Олімпійські ігри в Ріо в 2016 році, як Майкл Фелпс і Райан Лохте можуть продовжувати їсти такі шалені кількості поганого

ігри

Ось так виглядає сніданок американського плавця-олімпійця Райана Лохте: п’ять-шість яєць зі шпинатом, помідорами та шинкою. Хеш-коричневі, млинці, вівсянка, фрукти. І французька ванільна кава (з одним цукром та холодним молоком, будь ласка).

Це як раз у звичайний тренувальний день.

Сума, яку їдять олімпійські плавці, легендарна. Ще в 2008 році товариш по команді і суперник Лохте Майкл Фелпс - він із 21 золотою медаллю та підрахунком - потрапив у заголовки новин, коли похвалився своєю дієтою в 12 000 калорій на день:

Сніданок: три сендвічі з яєчним сиром з сиром, салатом, помідорами, смаженою цибулею і майонезом. Дві чашки кави. Один п’ятияєчний омлет. Одна миска зерна. Три скибочки французького тосту увінчані. Три млинці з шоколадною стружкою.

Обід: Один фунт макаронів. Два великих бутерброди з шинкою та сиром з майонезом на білому хлібі, плюс енергетичні напої.

Вечеря: Один фунт макаронів, ціла піца та ще більше енергетичних напоїв.

Хоча пізніше Фелпс визнав, що показник 12000 калорій був перебільшенням, є правда в тому, що плавці на олімпійському рівні спалюють близько 3000-10 000 калорій на день, залежно від інтенсивності тренувань. Тож не дивно, що такі, як Лохте та Фелпс, споживають приблизно 7-8000 калорій на день - у чотири рази більше, ніж середній раціон дорослого чоловіка.

Австралійська плавці Мелані Шлангер заявила, що їсти стільки, скільки їй подобається, у цілодобовому "Макдональдсі", який є стандартним на Олімпійських іграх, є однією з найкращих речей Ігор.