Олівія Калпо розкрила дієтичні та фітнес-секрети, які вона використовує для підтримки своєї худорлявої фігури "Пісочний годинник"
Олівія Кульпо поділилася деякими секретами фітнесу та дієти, якими вона користується для підтримки своєї завидної фігури. У новому інтерв'ю Hollywood Life модель, актриса та колишня "Міс Всесвіт" сказала, що основним акцентом у своїй діяльності стала здорове життя, тому її підтягнуте тіло стало побічним продуктом цього.
«Я намагаюся підтримувати здоровий спосіб життя, який є стійким, щоб уникнути необхідності« збивати дієту »або відчувати себе супер млявим [або] не в формі. Для мене вся справа в тому, щоб почуватися здоровим зсередини », - сказала вона. "Коли ви добре харчуєтесь і тренуєтесь, ви відчуваєте себе дивовижно, тому в кінцевому рахунку це завжди моя мета".
Олівія додала, що вона займається кілька разів на тиждень і зосереджується на тренуванні всього тіла. Модель, відома своїми напруженими м’язами живота, показала, що її головний підказка для плоского живота - це не більше присідань, це кардіотренування. Біг - одна з її вправ для прискорення серця.
"Кардіо - це величезна частина отримання абс!" - продовжила вона. "Коли я регулярно бігаю, я дійсно можу досягти абс, порівнянних з тим, коли я регулярно роблю вправи для тренувань".
Коли вона не біжить, Олівія поділилася, що їй також подобається займатися баре, пілатесом і П.вольвером, щоб досягти підтягнутості рук і ніг. P.volve - це тренувальний метод, який орієнтований на ліплення тіла за допомогою тренувань із слабким ударом та спеціалізованого обладнання.