OMAD вночі (низький вміст вуглеводів, біг, схуднення, фізичні вправи) - Дієта та схуднення - Управління вагою -
Через мій графік викладання мені доведеться змінити своє вікно прийому їжі з 5-6 ранку на 5-6 години вечора. Не їсти так пізно для вас? Якщо у мене є репетиція чи концерт, як правило, 7-10, це гаразд, я думаю, але я думав, що спати після їжі сприяє збільшенню ваги, а не втраті. У мене немає вибору. У мене вранці є діти в домашніх школах, і немає часу робити щось, крім, можливо, чорної кави.
Хтось робив це:
Куленепробивна кава (веганська)
2 чашки міцно завареної кави
1/2 - 1 столові ложки кокосової олії за смаком, розтоплене
1-2 столові ложки натурального мигдального масла
1/2 склянки мигдального молока
Органічні краплі стевії за смаком
Кориця за смаком
Єдине, кокосове молоко та мигдальне масло розбивали б пост?
Через мій графік викладання мені доведеться змінити своє вікно прийому їжі з 5-6 ранку на 5-6 години вечора. Не їсти так пізно для вас? Якщо у мене є репетиція чи концерт, як правило, 7-10, це гаразд, я думаю, але я думав, що спати після їжі сприяє збільшенню ваги, а не втраті. У мене немає вибору. У мене вранці є діти в домашніх школах, і немає часу робити щось, крім, можливо, чорної кави.
Хтось робив це:
Куленепробивна кава (веганська)
2 чашки міцно завареної кави
1/2 - 1 столові ложки кокосової олії за смаком, розтоплене
1-2 столові ложки натурального мигдального масла
1/2 склянки мигдального молока
Органічні краплі стевії за смаком
Кориця за смаком
Єдине, кокосове молоко та мигдальне масло розбивали б пост?
Це велика зміна. Не могли б ви прокинутися раніше?
Так, мигдальне масло може перервати піст.
Це велика зміна. Не могли б ви прокинутися раніше?
Так, мигдальне масло може перервати піст.
Так, я почав сьогодні ввечері, готуючись до наступного тижня. Я не люблю їсти до того, як мені заплановано викладати, коли я став яскравішим на порожньому місці і не треба бігати в туалет. Знаєте, люди такі критичні, не лише батьки, а й маленькі діти. І як тільки один виходить, весь картковий будинок руйнується, і вам потрібно починати все спочатку.