Ось чому набрати вагу набагато легше, ніж втратити її indy100 indy100
Кожен, хто був у подорожі для схуднення, знає, що як тільки ви досягнете цільової ваги, залишатись малим може бути настільки ж важко, як і спочатку збити всю цю вагу.
Це монументально несправедлива істина, що набрати вагу набагато легше, ніж схуднути.
Але чому це саме так?
Ну, виявляється, є кілька причин для цієї несправедливої загадки.
Одне з них полягає в тому, що через голод, якому ми піддаємось під час дієти - це уповільнює наш метаболізм - і робить нас голодними.
Виступаючи для news.com.au, доктор Тім Кроу, науковець з питань харчування, сказав:
Вплив голоду на відновлення ваги втричі сильніший, ніж уповільнення метаболізму.
Якщо скласти ці два, здається майже неминучим, що втрачена вага знову поповзе для більшості людей.
Нещодавнє клінічне випробування, яке тестувало новий препарат для лікування діабету, який працював, змушуючи нирки виділяти більше глюкози (сприятливий побічний ефект для схуднення), показав, що люди, які отримували препарат, втратили лише трохи більше ваги, ніж контрольна група (на плацебо), люди в групі лікування наркотиками були голоднішими.