Ось; чому потрібно включати цю патту або лавровий лист у свій раціон харчування, Новини способу життя, The Indian Express
Ось як лаврове листя може допомогти хворим на діабет у регулюванні рівня цукру в крові.
- Автор: Lifestyle Desk | Нью-Делі |
- Оновлено: 24 серпня 2019 р., 16:56:52
Цей патта або лавровий лист, відомий своїм ароматичним смаком, широко використовується як кулінарні спеції в індійських стравах. Трава, корінна в середземноморському регіоні, наповнена необхідними поживними речовинами та мінералами, такими як вітаміни А і С, а також фолієвою кислотою, а також може похвалитися різними корисними властивостями для здоров'я.
Трава, багата на поживні речовини, вважається, що допомагає запобігти проблемам з травленням, захищає серце і навіть діє як стрес. Відомо, що навіть діабетики, які споживають цю чудову траву, повідомляють про покращення функції інсуліну. Дослідження 2016 року, опубліковане в Journal of Biochemical Nutrition, припускає, що люди з діабет 2 типу які споживали лаврове листя, повідомляли про зниження рівня глюкози та покращення профілів холестерину. діабет 2 типу пацієнти приймали капсули по 1, 2 або 3 грами меленого лаврового листа на день протягом 30 днів, а четверта група приймала плацебо. У трьох групах, які вживали лавровий лист, наприкінці дослідження мали нижчий рівень глюкози та покращували профілі холестерину.