Ось; s Доказ того, що заняття Barre можуть повністю перетворити ваше тіло

Ніколь Такер подвоїла кількість занять, які вона брала, і за десять місяців схудла на 50 фунтів.

Отримуйте оздоровчі поради, тенденції тренувань, здорове харчування та інше, доставляючи їх прямо у свою поштову скриньку за допомогою нашого бюлетеня «Будьте здорові».

заняття

Фотографії надано люб'язно Ніколь Такер.

Зміна тіла вимагає важкої праці, наполегливості та відданості. Ось одна місцева історія. Хочете поділитися своєю історією трансформації? Електронна пошта [захищена електронною поштою]

ВООЗ: Ніколь Такер, 37 років, мама, яка сидить удома з округу Беркс

Чому я хотів змінитись: «З юності я боровся з проблемами тривоги, депресії та іміджу тіла, тому багато в чому я ЗАВЖДИ хотів змін. Завдяки цьому я перепробував майже всі рецепти, терапії, таблетки для схуднення, шейк, тренажерний зал і примху на планеті. Після того, як мама та тітка померли, я загубився і навіть більше не намагався переслідувати самовдосконалення. Десь у тумані я втратив життєлюбство і набрав НАБАГАТО ваги. 19 травня 2017 року ми з чоловіком святкували десятирічну річницю весілля. Я знайшов час, щоб розміркувати над життям та сім’єю, яку ми створили разом. З чотирма чудовими дітьми, люблячим шлюбом, прекрасним будинком і корисною кар’єрою (на той час викладачем спеціальної освіти), я зрозумів, що єдиного, чого не вистачає, було почуття себе добре. Наступного дня я спробував свій перший клас на BodyRide. Я заходив до дверей їхньої студії, не маючи цілей чи очікувань, просто бажаючи спробувати щось нове з другом. Я вийшов з оптимістичною впевненістю, якої НІКОЛИ не відчував раніше. Я не міг чекати повернення і з тих пір мене зачепило! "

Втрачена вага: "Я схуд на 50 фунтів і скинув чотири розміри суконь з моменту початку занять спінінгом та без штанги в BodyRide"

Фотографії надано люб'язно Ніколь Такер.

Що ще змінилося: “ВСЕ! Я сильніший, швидший, маю більше енергії, ніж був роками, збільшив свою впевненість і більше не уникаю того, щоб мене сфотографували. Але найголовніше, що змінилося, - це вплив мого закохування у спін-енд-баре на всіх навколо мене. Я все здоровіша і набагато щасливіша людина! "