Ось; s Хіларі Дафф; s дієта - Інсайдер
Не так давно було, що Гіларі Дафф була зіркою каналу Діснея та поп-співачкою. Зараз вона зірка телевізійного фільму "Молодший" і на наших очах переросла у справжню ікону стилю та краси.
Вона також відома своєю прекрасною формою, і дійти до цього непросто. Її тренування наповнені силовими вправами, такими як присідання та удари стегна, і вона підписує тренування з кардіотренування. Щоб дотримуватися такого полку, потрібно правильне харчування, і Дафф знайшов той, який їй підходить.
Ось як виглядає її дієта і як вона допомагає їй вбивати її в спортзалі.
Вона справді любить готувати їжу.
Як і всі ми, життя Даффа може стати бурхливим. Щоб переконатися, що вона дотримується здорової дієти, навіть коли це трапляється, вона готує їжу заздалегідь. Виступаючи перед журналом "Здоров'я", Дафф сказала, що частину вихідних проводить, готуючи страви до тижня.
Вона йде на овочі, вуглеводи та білки. Наприклад, вона може обсмажити овочі, а потім змішати їх з рисом та куркою. Вона також додає зелень, коли тільки може. Щоб зробити це захоплюючим, вона змінює свої спеції і додає до всього гострий соус.
Вона в основному не містить глютену, але сендвічі - це її слабкість.
Публікація, яку поділився Хіларі Дафф (@hilaryduff) 6 червня 2018 року о 14:49 PDT
Дафф також сказала, що у неї алергія на глютен, тому вона намагається дотримуватися безглютенової дієти. Дафф сказав Cosmopolitan: "Я люблю бутерброд більше за все в житті", а в "Здоров'ї" вона сказала, що якби вона по-своєму, вона цілий день їла б арахісове масло і желе-бутерброди,