Ось; s Як боксерський тренажерний зал перетворив людину із зайвою вагою на чемпіона - еволюціонуй щодня
Похід у боксерський зал змінив життя Майкла Джефкотта. На той момент він мав надмірну вагу ще з підліткового віку. Його прихильність до картопляних чіпсів і газованої води, яка поступово зростала з роками, була причиною того, що з часом стало 44-дюймовою талією. Тоді Майкл важив понад 115 кілограмів, і це призвело до деяких основних проблем зі здоров'ям, таких як депресія, астма та напади паніки.
Поєднання його поганого фізичного стану та ризиків для здоров’я, що спричинили це, штовхнуло Майкла ще більше в депресію, оскільки він втратив бажання спілкуватися з друзями. Йому постійно було соромно за свою вагу.
"Я приймав антидепресанти через свою вагу", - пояснює Майкл. «Всі мої друзі ходили б по ночах, і я ніколи не хотів їхати, бо мені було соромно за власне тіло. Я ніколи не їв би овочів, а також випивав чотири-п’ять банок попу на день. Одного разу щось просто клацнуло, і я зрозумів, що повинен змінити свої звички ».
Нарешті Майклу вистачило бути у формі, і він поклявся краще дбати про себе. Він почав займатися самостійно, тоді його брат запропонував спробувати бокс. Дуже хороша порада від його брата, враховуючи той факт, що люди, які тренують бойові мистецтва, такі як бокс, спалюють більше калорій на годину, ніж ви спалювали б під час інших вправ, таких як біг або підняття тягарів. Вони також рідше відмовляються від занять фітнесом, оскільки кожна сесія по-своєму унікальна, тоді як інші заходи можуть повторюватися після кількох тренувань.
Майкл схуд на 25 кілограмів протягом перших кількох місяців після того, як записався на заняття з боксу в боксерському залі, і, що ще краще, це допомогло йому повернути впевненість і пробудив змагальні соки - ще одна перевага, яка часто приносить тренування з бойових мистецтв. Коли ви починаєте досягати невеликих цілей і вдосконалюватися як практик цього стилю, ваша впевненість природно зростає. Важко не відчувати себе прекрасно, коли виявляєш, що робиш те, у чому колись сумнівався у своїй здатності.
Регулярні поїздки в боксерський зал допомогли Майклу отримати найкращі форми свого життя. (Зображення через SWNS)
Майкл вирішив зробити аматорському боксу удар, і він працював над тим, щоб схуднути більше, щоб він міг опуститися до своєї змагальної ваги 57 кілограмів. Він переміг усіх, з ким стикався під час свого першого аматорського турніру, вигравши чемпіонський пояс Аматорської боксерської асоціації (ABA). Майкл продовжував змагатися як боксер-аматор понад три роки.
"Я дебютував у кільцях, і з цього моменту мені вдалося пробитися до досить пристойного рівня", - каже Майкл. “Я став чемпіоном ABA Novice після перемоги по очках одноголосним рішенням, і це був гордий момент. Це показало, як далеко я зайшов. Товстий підліток у мене ніколи не мріяв, що я коли-небудь став би чемпіоном з боксу ".