Ось; s Як їсти веганське протягом тижня вартістю менше 50 доларів - ChooseVeg
Деякі з найбільш доступних продуктів харчування на планеті - це веганські страви,
включаючи рис, боби, бобові, макарони та всілякі фрукти та овочі. Незважаючи на це, люди часто запитують нас про вживання веганської їжі з обмеженим бюджетом.
Отже, ми зібрали кілька корисних порад та підказок, які допоможуть вам зберігати овочі, не збиваючи банк:
• Суха квасоля варта того, щоб почекати.
Звичайно, ви повинні замочувати їх на ніч, але суха квасоля в геометричній прогресії дешевша, ніж консервована. Вони також є смачною, збагаченою білками необхідною для бюджетної веганської дієти.
• Купуйте його замороженою.
Один із чудових способів заощадити гроші - зменшити харчові відходи. Заморожені овочі, такі як кукурудза, горох та зелена квасоля, чудові, оскільки вони зберігаються майже вічно.
• Потрапити в вівсянку.
Так, вівсянка - це надзвичайно секретний веганський хак. Це наповнення,
завантажений залізом і кальцієм, і одна з найдешевших речей, яку ви могли б з’їсти на сніданок.
• Палиця з продуктами менше 2 доларів за фунт.