Ось що їсти та пити під час прийому антибіотиків
4 вересня 2020 року
Як ви вже могли знати, антибіотики - це неймовірний тип ліків, які борються проти шкідливих для нашого організму бактерій. Вони або повністю вб’ють бактерії, або не дадуть їй дублюватися. Проте антибіотики досить сильні, і їх слід приймати лише за призначенням лікаря. Це тому, що вони можуть знищити так звані "хороші" бактерії в нашому кишечнику, що спричиняє такі побічні ефекти, як нудота, діарея, здутий живіт, порушення травлення, біль у животі та слабкий апетит.
Здоров’я (кредит pixabay)
Хоча причин для тривоги мало, антибіотики, як правило, пропонуються лікарями лише в тому випадку, якщо немає іншої причини дії. Ліки зазвичай працює проти шкідливих бактерій, але оскільки побічні ефекти неприємні, а баланс бактерій у травній системі порушений, найкраще їсти та пити правильні речі, щоб зменшити дискомфорт та сприяти загоєнню. Також рекомендується дізнатися, як відновити флору кишечника після прийому антибіотиків за допомогою Біома, щоб полегшити дискомфорт. Ось що ви повинні мати і чого слід уникати, приймаючи антибіотики.
Пробіотики
Пробіотики - це, по суті, живі мікроорганізми, які насправді є здоровими формами бактерій. Вони допомагають зменшити побічні ефекти від антибіотиків, але, оскільки ліки може вбити добрих хлопців у пробіотиках, зазвичай рекомендується приймати антибіотики та пробіотики з інтервалом 2-3 години. Навіть після прийому антибіотиків ніколи не буде поганою ідеєю продовжувати використовувати пробіотики для сприяння загоєнню шлунково-кишкового тракту та відновлення балансу. Види пробіотичних продуктів включають спеціальні типи йогуртів, молочний напій, який називається кефір, та квашену капусту, таку як квашена капуста або кімчі. Повний список читайте тут.