Ось так я пропускав калорії, не пропускаючи свої улюблені солодощі! Сім’я, сімейне харчування, ЦУКАРЛИТ

Це була субота вдень. Ми з чоловіком ліниво згорнулись у своєму ліжку, коли в коридорі своєї квартири почули гучний стукіт. Ми побачили, що переїзд триває, і наші нові сусіди переїхали по сусідству. Будучи добрими самарянами, ми вирішили перевірити їх увечері, щоб простягнути руку допомоги.

Пізніше того ж вечора ми зустріли Нееліму та її чоловіка Ананда, наших нових сусідів, і ми запросили їх випити чаю над нашим місцем, оскільки в їхньому домі все ще було безладдя. Оскільки всі вони втомились від усього розпакування, тоді вони із задоволенням схвалили пропозицію. Ми всі сиділи у нашій вітальні, розмовляючи про місто, роботу та інше. Під час нашої розмови ми дізналися, що Нееліма за фахом була дієтологом. Це мене заінтригувало, і ми заговорили про свої харчові звички та залежність від нездорового способу життя, якого ми несвідомо дотримуємось. Не витрачаючи багато часу, ми з Неелімою рушили до кухні готувати чай. Попередньо розмовляючи, я сказав: «Як і кожного Нового року, цього року я також мав рішення досягти свого ідеального ІМТ, для чого довелося втратити приблизно. Вага 4-5 кг, і ви станьте здоровішими та здоровішими, максимально скоротивши споживання калорій та сміття, але робити це все так складно. "

Не встигнувши закінчити, Нееліма буквально перескочила через кухонний стіл, щоб щось схопити. На мій подив, це була в цукровій баночці, яка у неї була в руках, і вона почала: “Здебільшого виною тому надмірне бажання і тяга до цього. Цукор є вуглеводом, і занадто багато вуглеводів може призвести до збільшення ваги, в основному через надмірні калорії в раціоні. Тому рекомендується зменшити споживання цукру, що в кінцевому підсумку призведе до зменшення надмірного споживання калорій та покращення втрати ваги ".

---