Ось так Леслі-Енн Брандт набрала форму так швидко після народження дитини Батьком

Коли на початку цього року Леслі-Енн Брандт заскрипіла у білій культурі та гетрах на її знімку з обкладинки WH, її сину Кінгстону було всього шість з половиною місяців. Божевільний, правда? Але ці абс не просто повернулися самі по собі.

брандт

Леслі-Ен дотримувалася суворої навчальної програми під час зйомок телевізійного шоу «Люцифер» (у якому вона грає мисливця за головами демонів «Лабіринт») і грудного вигодовування! В своєму ексклюзивному інтерв’ю вона розповідає про деякі секрети швидкого схуднення дитини, не завдаючи шкоди ні собі, ні дитині.

1. Природні пологи

Леслі-Ен пощастило, що у неї не виникло ускладнень під час вагітності чи народження сина, які змусили б її зробити кесарів розтин. У ці дні кесарів розтин може бути звичайним оперативним втручанням, яке зазвичай закінчується за лічені хвилини, але це все одно хірургічна операція. У вас залишилася рана, яка повинна зажити, що може затримати ваше повернення до вправ.

2. Грудне вигодовування

Хоча вона визнає, що не всі мами можуть годувати своїх дітей грудьми, Леслі-Енн є великим захисником грудного вигодовування, якщо зможете. "Я їла чисто, але, чесно кажучи, найбільше, що мені допомогло, - це грудне вигодовування", - каже вона. “Робіть це, якщо можете. На початку це може бути жахливо незручно, але це дійсно так добре для дитини і для вас ".