Ось усі переваги чаю Улун для схуднення
Поділитися цим:
Зелений чай роками відзначається як ковток для схуднення, і дослідження показують, що він може активізувати метаболізм і вимкнути накопичення жиру. Але чи знаєте ви, що для схуднення існує також багато переваг чаю улун?
Бажаючи глибше зрозуміти ефекти зеленого чаю, генетик, доктор філософії Шарон Моалем, автор книги The Resta Restart (15,49 доларів США, Амазонка), поїхала до Японії, щоб зустрітися з провідними світовими дослідниками чаю. Те, що він виявив, шокувало його: "Ніхто з них не пив зеленого чаю", - сказав він. Хоча цей чай має великий ефект у лабораторних випробуваннях, він виявив, що кількість, необхідна для отримання переваг, часто спричиняє розлад травлення. Отже, що пили вчені? «Чай улун, - каже доктор Моалем. "Коли я запитав їх, чому, вони сказали, що це легше для шлунку і багатіше поліфенолами".
Дослідження показують, що чай улун може пришвидшити схуднення настільки ефективно чи краще, ніж зелений чай. Унікальна суміш чаю Улун з поліфенолів стимулює клітини до більш ефективного спалювання калорій, стверджує Моалем. Насправді японські дослідники виявили, що лише одна чашка улуну підсилює метаболізм на 20 відсотків протягом двох годин - майже вдвічі більше, ніж три міцні чашки зеленого чаю. Ще краще: Улун сприяє спалюванню жиру на животі. В одному дослідженні улун-соски втрачали в два рази більше жиру в середньому відділі, ніж ті, хто пропустив заварку.
(Фотографія: Getty Images)
Чай улун не просто швидко тане жир - він допомагає утримувати його на все життя. "Улун блокує вивільнення ферментів, що розщеплюють жири, щоб їх можна було зберігати", - говорить Моалем. “Натомість жири проходять через вас неперетравленими. Оскільки ви поглинаєте менше харчового жиру, організм спалює запас накопиченого жиру для отримання енергії ». Дослідники виявили, що вживання восьми унцій улуну під час їжі зменшує поглинання жиру на 50 відсотків.