Оселедець проти скумбрії
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння оселедця проти скумбрії. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в оселедця менше калорій, ніж в скумбрії.
Оселедець має 158 ккал на 100 г, а скумбрія 205 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 30%.
У оселедцях і в скумбрії найбільше калорій надходить з жиру.
оселедець або скумбрія - де більше поживних речовин?
- Калорії: скумбрія - На 30% більше, ніж оселедець.
- Жир: скумбрія - На 54% більше, ніж оселедець.
- Білок: скумбрія - На 4% більше, ніж оселедець.
- Вода: оселедець - На 12% більше, ніж скумбрія.