Основні ознайомлення з основами харчування

Фітнес та здоров’я стали моїм життям за останні 12 років завдяки професійній регбі. Мені пощастило працювати та тренуватися з одними з найкращих тренерів та спортсменів з кондиціонування. Це моя пристрасть, яка перейшла від того, щоб бути частиною моєї роботи, хобі, а також тепер для мене бізнесом.

Кілька років тому я створив свій блог www.jhfitness-nutrition.blogspot.co.uk, де пропонуються навчальні поради, гостьові програми від найкращих тренерів та поради з питань харчування деяких провідних експертів у своїй галузі, з простою метою отримати навіть найбільш спокійні люди повертаються на правильний шлях.

ознайомлення

Вся справа в тому, щоб зробити речі дуже простими та зрозумілими, щоб люди могли прийняти здоровий спосіб життя як позитивний спосіб життя, не заглиблюючись у шари ускладнень.

Це виявилося популярним, тому я створив власний веб-сайт про фітнес, здоров’я та тренування www.jameshaskell.com

Все, що мене коли-небудь запитують у Twitter, - це питання, що стосуються цих трьох основних тем. Тож я збираюся надати вам кілька додаткових щотижневих порад щодо тренувань та харчування.

Перш за все - для мене всі фітнес-цілі можна просто розділити на такі відсотки важливості: Харчування та дієта становлять 70%, а тренування 30% .