Основні посилання на те, як “дієти для схуднення” маскуються на порушення харчування; Їх поширеність у транс

Володіти своїм тілом - це добре і круто, але дієти - це набагато більш ризикована справа

9 березня · 12 хв читання

[CW // їжа, їжа, невпорядковане харчування, розлади харчової поведінки, харчування, дієти, дієти, культура дієти, тренування, психічне здоров’я, фізичне здоров’я, втрата ваги, медицина, лікарі, перехід і загалом пов’язані теми - все це певною мірою згадується у наступному матеріалі. Будь ласка, не відчувайте тиску, щоб піддаватись цим темам, якщо ви не впевнені, що маєте правильне мислення для цього.]

схуднення

Ви постійно втомилися? Чи відчуваєте ви постійно низький рівень енергії, розчарування, нездатність зосередитися, хвилювання без причини та загальний збиток? Це майже всі, і я це знаю. Зараз величезну частину цього витоку для нашого тіла та психічного та фізичного здоров’я зрештою становлять капіталізм та будь-який фанатизм чи маргіналізація, з якими ми стикаємось. На деякі з них також може сильно вплинути бідність, навантаження на роботу, неможливість отримати необхідну медичну допомогу, відсутність комунальної підтримки чи конкретні обставини, пов’язані зі структурою власного життя. Коли ви відчуваєте, що з вашим тілом щось не так, або що ви просто знесилені, що б ви не робили, ви повинні пам’ятати, що це не ваша вина. Ціле західне суспільство створило світ, щоб з кожним другим днем ​​ви почувались таким чином, щоб змусити звинувачувати себе. Потім він намагається розвернутися і продати вам продукти та зміїну олію як рішення. Це не тільки посилює вашу віру в те, що будь-які негативні аспекти вашого життя походять від певної невдачі з вашого боку, але це також затьмарює власну роль у створенні цієї динаміки. Чому? Вони хочуть на вас заробити. Буквально це не ваша вина.

Однак з особистого досвіду я знаю, що те, що я їм і п'ю, впливає на мій настрій та рівень енергії. Частина цього пов’язана з дієтичними потребами та наявністю СРК та загальних проблем з травленням. У поєднанні з веганством я точно визнаю основні відмінності в дні, коли я повноцінно харчуюсь, і в дні, коли я не приймаю вітамінні добавки. Сенс цього не в тому, щоб сказати вам, що ОДНА КОНКРЕТНА ДІЄТА змінить ваше життя на краще. Насправді, я насправді виступаю більше за протилежні настрої. Сьогодні я несерйозно звертаюся до поширеності втрати ваги та невпорядкованого харчування як аспекту фізичного переходу серед людей, що перебувають поза країнами СНД. Здебільшого я буду ділитися посиланнями на справді прості пояснення того, як такі “дієти”, як Кето, Палео тощо, як правило, завдають шкоди нашому організму. Я думаю, що важливо випустити цю колекцію зараз, оскільки ми в усьому світі стикаємося з ризиком заразної хвороби, яка зачіпатиме ослаблену імунну систему або менш працездатні органи (наприклад, мою власну) сильніше, ніж люди, які не переживають вигорання або збігати захисні сили.

Фізичний перехід не завжди є медичним, але це спосіб, яким багато людей, що не є членами СНД, намагаються здійснити почуття контролю над власним тілом та власним життям. Зрозуміла. Ми живемо у світі, який намагається змусити нас почуватись ізольованими, безнадійними та без жодної сили щось змінити. Деякі люди впадають у такий нігілізм, але багато хто звертається до суперечок на тілі, щоб протистояти цьому та отримати безпеку в самооцінці. На жаль, тиск, щоб бути худим, щоб бути привабливим, і тиск, щоб бути привабливим, щоб натрапити на те, як ви статевий підсумок, призводить до еталону худорлявості та невпорядкованого харчування, щоб досягти цього стандарту в багатьох не-СНД колах.

Виклик цьому може лише погіршити ситуацію або призвести до вашої власної остракізації за те, що "ви не є другом, який підтримує вас". Не виклик цього в кінцевому підсумку уможливлює нездорову та деструктивну поведінку. Коли ти такий, як я, який одужав від дуже інтенсивного невпорядкованого харчування та зіпсував стосунки з їжею та їжею. . . оточення такою поведінкою може стати дуже стресовим негативним навантаженням на ваше власне психічне та фізичне здоров’я. Важливо визнати, що їжа та їжа - це величезна проблема доступності, де майже завжди існують суперечливі потреби у доступності. Цей твір Зої Бєлінський - "Хто має доступ? Про умови доступу до мови як місця конфліктуючих потреб у доступі ”- найкраще вступ до такого роду аналізу, який я можу рекомендувати. Це нормально, якщо не все буде на 100% пристосовано до певного стандарту для мене весь час (що не означає всіх, просто кажучи щодо мого особистого досвіду), але це не означає, що немає до чого звертатися і нічого не турбувати про.

Важливо пам’ятати, що кожне фізичне тіло відрізняється і має різні потреби. Люди з різних місць по-різному поглинають поживні речовини і можуть мати різні харчові та культурні потреби, що розвиваються внаслідок впливу походження, доступу до їжі та походження. Спроба дотримуватися одного виду дієти на всьому людстві - це не тільки колоніалістичне мислення монокультури, але й може зробити багатьох людей справді хворими. Гірше за все це - повідомлення та практика та поширення віри в “нові” дієти. Дієта сама по собі вже є за своєю суттю небезпечною та неблагонадійною галуззю, яка також підживлює багато інших галузей. Це добре спроектована капіталістична машина для виграшу від невпевненості, пошкоджених тіл та погіршення стану здоров’я, що вимагає медичної допомоги. Якщо ви американець, добре пам’ятати, що американська дієтична індустрія та американська індустрія медичного страхування, швидше за все, працюють разом, щоб постійно збільшувати, скільки вони можуть заробити на вашому тілі.