Особиста гігієна

Визначення

Під особистою гігієною мається на увазі підтримка чистоти тіла та одягу для збереження загального стану здоров’я та добробуту. Він включає низку різних видів діяльності, пов’язаних із наступними загальними напрямками самообслуговування: миття або купання, включаючи очищення після туалету; належний догляд за порожниною рота; догляд та одягання; та підтримання чистоти одягу. Купання, переодягання та роздягання та користування туалетом вважаються видами повсякденного життя (ADL), тоді як прання одягу - інструментальною діяльністю повсякденного життя або IADL.

Опис

Особиста гігієна - це профілактичний захід охорони здоров’я, який забезпечує емоційний, соціальний та фізичний стан людей похилого віку:

Чистота захищає від розповсюдження хвороби від зовнішніх паразитів (наприклад, тілесних або головних вошей) або від контакту із забрудненим калом або іншими рідинами в організмі.
Правильне миття та купання захищає шкіру від висипу та болячок від контакту з сечею або каловими речовинами.
Гігієна порожнини рота знижує ризик неправильного харчування, труднощів з ковтанням або інфекцій, спричинених потраплянням бактерій у рот у кров та інші тканини тіла.
Підтримання особистої гігієни знижує ризик соціального збентеження та можливої ізоляції від інших.
Що стосується емоційного здоров'я, підтримання чистоти та охайності покращує моральний дух та знижує ризик депресії.

Прання та туалет

Багато людей похилого віку відчувають труднощі з миттям волосся та ванною або душем, хоча причини труднощів різняться залежно від того, фізична чи психічна втрата працездатності старшого. Старшому з артритом може бути фізично незручно або болісно залізти у ванну або відкривати пляшки з шампунем, тоді як старший із слабоумством може зовсім забути купатися або приймати душ. вихователь потрібно буде поставити кілька запитань, щоб оцінити, чи і який тип допомоги може знадобитися старшому, щоб утримувати себе в чистоті:

Чи є інвалідність тимчасовою чи постійною?
Чи можливо це з часом погіршиться чи залишиться на тому ж рівні?
Які системи органів або частини тіла уражені? Наприклад, пенсіонеру, який страждає артритом на руках, можуть знадобитися різні типи побутових пристосувань або допоміжних пристроїв, ніж той, хто має артрит у стегнах і колінах; аналогічним чином, старший з стомою потребуватиме іншого типу ванної кімнати, ніж той, хто страждає зором або слухом.
Чи можуть старші ходити або переходити у ванну або вони повністю прикуті до ліжка?

Якщо старший нетриманий (не може контролювати проходження сечі або випорожнення кишечника), лікар повинен оглянути пацієнта, щоб встановити причину. Існує кілька різних фізичних причин, які можуть призвести до нетримання сечі: у пацієнта можуть бути порушення структури або слабкі м’язи в області сечового міхура або заднього проходу; хвороби, які вражають нерви, що ведуть до ободової кишки або сечового міхура і назад; може приймати ліки, які заважають нормальній схемі елімінації; або можуть мати труднощі з швидким доступом до ванної через порушення мобільності. Нетримання сечі є особливо важливою гігієнічною проблемою, оскільки є єдиною найпоширенішою причиною інституціоналізації інвалідів похилого віку. Якщо вихователь допомагає нестримному старшому в особистій гігієні, вихователь повинен повністю і ретельно промити область статевих органів, а також використовувати порошок або мазь для захисту шкіри після вмивання.

У людей похилого віку з деменцією зростають труднощі з підтриманням чистоти, оскільки вони часто втрачають здатність контролювати свої емоції, а також процеси мислення. Незвично, що у людей похилого віку з деменцією спостерігається так звана катастрофічна реакція, коли їх просять або нагадують прийняти ванну або душ. Катастрофічна реакція - це емоційний сплеск або надмірна реакція на ситуацію чи подію. Старший може бути засмучений купанням, тому що він збентежений, коли йому доводиться знімати одяг перед кимось іншим; тому що вони дезорієнтовані і не пам’ятають розташування ванної кімнати; тому що вони відчувають приплив, занепокоєння або холод; або тому, що вони не можуть запам'ятати всі окремі кроки, пов'язані з прийняттям ванни. Якщо старший проживає з вихователем, це може полегшити ситуацію, якщо той, хто виховує, тренує старшого по одному кроку в процесі і дозволяє йому або їй мати якомога більший контроль протягом доби для купання та вибір ванни або душу. Асоціація Альцгеймера рекомендує тримати поруч великий банний рушник, щоб накрити старшого, поки вони роздягаються, щоб вони почувались менш вразливими, і підтримувати ванну кімнату при теплій температурі.

Гігієна порожнини рота

Правильний догляд за порожниною рота важливий для користі харчування а також запобігання карієсу та можливу втрату зубів, оскільки люди похилого віку із зубами біль або виразки в роті можуть перестати вживати їжу, яка вимагає пережовування. Старший повинен відвідувати стоматолога два рази на рік, щоб переконатися, що зуби, ясна та інші тканини в ротовій порожнині у хорошому стані.