Особисті тренери та рекомендації з харчування

Програма вправ, яку ви розробляєте з вашим особистим тренером, - не єдиний фактор, на який вам потрібно зосередитися у своїх прагненнях досягти найкращого власного фізичного стану. Такі елементи, як спосіб життя, психологічний склад та харчування, настільки ж важливі, і якщо їх не врахувати або не врахувати в особистій програмі фітнесу, вони можуть зірвати її з дороги. Але які вказівки для особистого тренера при наданні дієтичних порад та який тип рекомендацій щодо харчування слід шукати? Прочитайте трохи інформації про персональних тренерів та рекомендації з харчування.

Особистий тренер: Сфера практики

1 Відповідно до NSCA, сфера практики особистого тренера - це "конкретні межі, засновані на знаннях та навичках, в яких може працювати професіонал". CPT (сертифікований персональний тренер), пропонуючи послуги персонального тренінгу, означає, що вони мають знання, навички та здатність забезпечити безпечне тренування. Отримавши сертифікат базового персонального тренінгу, КЗК може запровадити програму фізичних вправ для, здавалося б, здорової людини або людини, яка має дозвіл лікаря на фізичні вправи.

Які рекомендації щодо харчування може дати і що НЕ МОЖЕ надати ваш особистий тренер

Особисті тренери МОЖУТЬ поговорити з клієнтами про те, що вони їдять. Достовірний, серйозний фітнес-професіонал матиме правильну підготовку та освіту, перш ніж обговорювати харчування з клієнтами. Їм також дозволяється робити загальні пропозиції щодо того, яка їжа може підтримати цілі їхніх клієнтів. Але існують обмеження щодо того, що можуть сказати про харчування особисті тренери, які не є лікарями, які не є лікарями-дієтологами або медичними працівниками.

Поради щодо харчування Фітнес-професіоналам НЕ дозволяється давати

2,3 Якщо ваш тренер не є зареєстрованим дієтологом або лікарем, вони НЕ МОГУТЬ законно: