Жити зеленим Як жити екологічно чистішим життям
Екологічна криза вас опустила? Нехай йога надихає вас, щоб покращити життя собі та всьому широкому світу.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до журналу йоги
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до журналу йоги
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Потрібні були два роки практики йоги, одна поїздка до супермаркету та дивовижна органічна вечеря, щоб перетворити Ешлі Керрі з людини, яка ніколи не замислювалася над зеленими проблемами, у початкового еколога. Він розпочався в Нью-Йорку, відразу після звичайного заняття йоги в середу ввечері Керрі. Вони з однокласником вирішили разом приготувати вечерю і вирушили до супермаркету, щоб зібрати інгредієнти. Каррі, 23-річна професійна актриса і танцівниця, почувала себе так, як це робить завжди після тренувань: мирною, зосередженою, щасливою. Вона почала займатися йогою для тренування, але плекала почуття блаженства, які це принесло, і життєвий погляд, який це допомагало їй розвиватися. "Коли у вас є сильна практика і ви займаєтеся йогою досить довго, важко не почати бачити філософію, що стоїть за цим", - каже вона. Дійсно, після практики, за її словами, вона зрозуміла б, як "все пов’язано".
Друг Каррі почав складати органічну їжу у свій кошик для покупок - крок, який Каррі, який живе з обмеженим бюджетом, раніше не розглядав. Але вечеря, яку вони приготували, була смачною, і у Керрі було одкровення: органічна їжа була не тільки дуже смачною, але й, мабуть, кращою для навколишнього середовища - іншими словами, для “всього” тут на планеті, з яким вона відчувала себе настільки пов’язаним. заняття йогою. Вона зрозуміла, що може продовжити своє почуття взаємозв’язку після практики, живучи зеленішою - і що вона може почати з їжі, яку щодня клала на стіл.
Для Каррі поважати зв’язок між її власними діями та здоров’ям планети в першу чергу означає вживати органічну їжу якомога більше - органічне землеробство виділяє набагато менше парникових газів, ніж звичайне землеробство, тому це чудове місце для початку. Зараз Керрі регулярно потрапляє в Інтернет, щоб отримати кращу інформацію про екологічні проблеми, щоб вона могла зрозуміти, як ще вона може допомогти. "Ми вбиваємо планету", - каже вона. "Ми повинні щось з цим зробити".
У наші дні майже кожен із пульсом починає отримувати це повідомлення - зловісні знаки навколо нас. Зміна клімату, погоджуються більшість вчених, є реальністю. Середня глобальна температура різко піднялася за останні 30 років. Якщо поточна тенденція потепління збережеться, температура Землі в найближчі десятиліття може досягти висот, яких не спостерігалося з часів динозаврів. Лише за рік Північний Льодовитий океан втратив площу цілорічного крижаного покриву розміром з Техас. Результати всього цього потепління можуть бути катаклізми, попереджають експерти. Берегові лінії зміняться у міру танення полярних крижаних шапок; посиляться шторми, посуха та повені; могли відбуватися масові людські міграції. Світ у небезпеці.
Але яке відношення це має до йоги? Зовсім трохи, виявляється. Суть йоги полягає в рівновазі, а це означає не тільки рівновагу в нашому тілі чи нашому емоційному житті, але і рівновагу у нашому відношенні до світу. Основні принципи йоги можуть спонукати вас до значущих дій, які корисні для планети, а також підходять для вас, незалежно від ваших обставин. І хоча ваша практика йоги поглиблює вашу прихильність до зеленого життя, вона також може допомогти вам впоратися з тривогою, яку може спровокувати стан нашого світу.
По-перше, не нашкодь
Хоча занепокоєння щодо вибору екологічного способу життя є досить новим, турбота про планету та всіх її мешканців є частиною філософії йоги протягом тисячоліть. Багато ям або принципів йоги є актуальними, пояснює Георг Фейерштейн, засновник Фонду досліджень та освіти йоги в Мідлтауні, штат Каліфорнія. Першим серед них є ахімса, або ненасильство. "Справжня йога неможлива без неї", - пише він у "Глибшому вимірі йоги". Справді, джайнізм, який поділяє своє коріння з йогою, базується на тому, що деякі вважають глибокою турботою про навколишнє середовище. Суворі прихильники не копають грунт, не пліснявлять грудочки глини, не турбують калюжу та не роблять нічого іншого, що може негативно вплинути на інший живий організм. Вони навіть одягають маски на ніс і рот, щоб уникнути вдихання крихітних жучків.
Очевидно, не всі впадуть у такі крайнощі. Але загальний принцип неушкодження може впливати на щоденний вибір. Деякі люди вирішують не їсти м'ясо, їсти нижче в ланцюзі живлення. Роблячи це, вони не лише щадять життя тварин, але й допомагають довкіллю, зменшуючи викиди. Нещодавнє дослідження Чиказького університету показало, що людина, яка харчується типовою американською дієтою, яка включає м’ясо, щороку вносить на 3 274 фунтів більше викидів парникових газів у навколишнє середовище, ніж людина, яка їсть їжу, яка надходить лише з рослинних джерел.
Вибір їжі - це лише один із способів йогів практикувати турботу про навколишнє середовище. 41-річна Джулі Роддхем, менеджер гардеробу шоу "O" Cirque du Soleil у Лас-Вегасі, відчуває взаємозв'язок із природним світом, коли займається йогою кілька разів на тиждень і каже: "Найбільшим викликом є прийняти цей намір і і пережити це з килимка ".
Один із способів, як вона намагається це зробити, - бути хорошим управителем землі навколо свого будинку. Коли вона придбала свій будинок у пустелі сім років тому, у дворі будинку була галявина. Вона зрозуміла, що у неї є вибір: вона могла поливати, косити та розподіляти хімікати на траві, які боролися б там, щоб вижити, або могла замінити траву місцевими рослинами, які могли б процвітати. "Я вирішив вивезти траву і посадив кактуси та пустельні трави", - говорить Роддхем. Як бонус вона навчилася використовувати деякі трави як побутові засоби для чищення - що дозволяє їй уникати стандартних комерційних версій, які, на її думку, зашкодять водопостачанню.
Чим пильніше ви розглядаєте принципи йоги, тим чіткіше вони вказують на заходи щодо догляду за землею. Хорошим прикладом є одна з ям, астія чи некрадіжка. Прийняти astyea означає не використовувати більше, ніж потрібно, і добре використовувати надлишок. Зосередившись на тому, що вам насправді потрібно, ви можете допомогти протидіяти тисячам споживацьких повідомлень, яким ви стикаєтесь щодня. Інший принцип, апаріграха чи ненажерливість - іноді його називають невловимим - нагадує нам поважати права інших на чисте довкілля.