Остаточне рішення для схуднення - далекі інфрачервоні сауни
Остаточне рішення для схуднення - далекі інфрачервоні сауни
від: Шеллі Мур
Інфрачервоні сауни - це здорове рішення для схуднення без фізичних вправ. Інфрачервоні сауни можуть спалити 400-600 калорій лише за один 30-хвилинний сеанс. На діаграмі нижче наведено підсумок того, скільки калорій людина, що важить 150 фунтів, зазвичай спалює за 30 хвилин вправ:
SportCalories
Марафонський біг590
Енергійний м'яч для ракетки 510
Веслування (пікове зусилля) 600
Плавання (повзання) 300
Біг підтюпцем 300
Теніс (швидка гра) 265
Рубання деревини 265
Велоспорт (10 миль/год) 225
Гольф (без візка) 150
Ходьба (3,5 милі в годину) 150
Боулінг120
У далекій інфрачервоній сауні людина в середньому стані може потіти один фунт поту за 30 хвилин занять, що еквівалентно бігу на 2-3 милі. Хоча це правда, що вага води, яка виганяється в сауну, може бути повернута шляхом зволоження за допомогою води - втрачені калорії з не, що призводить до втрати ваги.
Втрата ваги - лише одна з багатьох переваг регулярного використання інфрачервоних саун.
Як працюють дальні інфрачервоні сауни?
Далекоінфрачервоні сауни існують роками, але лише недавно стали популярними в Північній Америці. Японці користуються Інфрачервоними саунами протягом останнього століття і користуються від них величезною користю для здоров'я.
Інфрачервоні сауни на відміну від звичайних саун, які витягують піт з тіла. Далеко інфрачервона енергія проникає до 3 дюймів у тіло і виштовхує з тіла піт. Оскільки тіло нагрівається зсередини, воно витісняє токсини під шкіру.
Температура дальної інфрачервоної сауни, як правило, становить від 90 120 - 120 ۫ F у порівнянні з традиційною сауною, яка працює від 180 ۫ -220 ۫ F. Однак, незважаючи на те, що вона працює при більш низькій температурі, ти, як правило, пітніш значно більше в інфрачервоних саунах, оскільки інфрачервона енергія проникає в тіло на значно глибшому рівні. Жир стає розчинним у воді при температурі 100 ۫ F, коли він починає розчинятися, рухатися по крові і, нарешті, виводиться з організму, що призводить до втрати ваги. Токсини також виводяться через шкіру за допомогою нижчих, комфортних температур для швидкої детоксикації.
Променеве тепло ефективніше за інше тепло, оскільки воно зігріває вас, а не навколишнє повітря. Чудовим прикладом інфрачервоного тепла є сонце. Тепло тепла на шкірі, яке ви відчуваєте в холодний сонячний день, є далеко інфрачервоною енергією. Далекі інфрачервоні хвилі вібрують з такою ж частотою, як і ми, саме тому вони здатні проникнути в плоть і внутрішньо зігріти вас. Кожну мить ми випромінюємо далеко інфрачервону енергію. Насправді лікування пальмами базується на природних цілющих властивостях далеко інфрачервоного тепла.