Остерігайтеся цих 6; Жаркий; Їжа, яка може спричинити біль у горлі та лихоманку - Сінгапурські жінки; s

Підказка: зведіть спецію до мінімуму і замість цього спробуйте готувати їжу на пару або випікати

може

З початком сезону дуріанів та підвищенням спеки та вологості в Сінгапурі два фактори, що передують існуючому стресу Covid-19, якось сформували виграшну комбінацію, яка робить нашій імунній системі занадто легко ковзання нижче середнього. Звичайно, існують прості способи охолодження, за допомогою вентиляторів, кондиціонерів або навіть перекусів охолодженою їжею. Але інший спосіб це зробити - практикувати традицію китайської медицини (ТКМ), щоб уникати вживання занадто сильної важкої їжі.

Якщо ви не знайомі з категорією продуктів харчування TCM, практика полягає в тому, що все, що ми споживаємо, може класифікуватися як жарко, охолоджувально або нейтрально. Для перших тепла їжа зазвичай зігріває тіло (як випливає з назви), і навпаки, охолоджуючи продукти. Справа не в тому, що вся гаряча їжа погана або вся охолоджуюча їжа корисна, на думку TCM, нам обом потрібно збалансувати системи нашого організму. Просто розгляньте все в потрібних порціях.