Освіта із спортивного харчування

Програма EAT TO COMPETE ®

Програма «Їжте, щоб змагатися» - це всеосяжна система просвітницького навчання та спортивного харчування. Ми організовуємо наш контент у 18 тем із спортивного харчування, які пропонуються через виступи для спортсменів у коледжах, університетах та спортивних клубах по всій Північній Америці.

Ми часто додаємо професійну копію нашого Посібника зі спортивного харчування. Спортсмени та їх тренери регулярно посилаються на ці матеріали, коли планують харчування як частину свого режиму тренувань.

Теми EAT TO COMPETE ®

18 тем:

1) Паливо для спортсмена
2) Планування їжі перед вправами/перед змаганнями
3) Оздоровчі продукти; Заправка м’язів
4) Заміна рідини для спортсмена
5) Як набрати худу масу тіла; Не жир!
6) Поради щодо безпечного та ефективного схуднення для спортсмена
7) Поради щодо харчування подорожуючого спортсмена
8) Факти швидкого харчування для спортсмена
9) закуски; Високопродуктивні продукти харчування