Отримайте фіксацію шоколаду в 150 калорій або менше на повсякденне здоров’я

У ті часи, коли ваше бажання какао занадто сильне, щоб його не враховувати, ось сім здорових способів потурати без жодних задумів.

фіксацію

У хороший дієтичний день час перекусу зазвичай означає селеру та хумус, а може, грецький йогурт із крупами та фруктами. Що це не означає? Вдавшись у свою тягу до шоколаду, незалежно від того, наскільки ваш офісний торговий автомат вас спокушає.

Потримайте цю думку: Виявляється, існує таке поняття, як корисна шоколадна закуска. "Якщо ви алкоголік, не обділяйте себе!" - каже експерт з питань харчування та харчування Everyday Health Джой Бауер, автор книги "Харчові засоби". "Якщо ви зробите шоколад абсолютно обмеженим, є велика ймовірність, що наступного разу перед вами поставлять щось насичене та шоколадне".