Отримайте максимум від свого очищення тіла; Щоденне яблуко
Просто слово очищення лякає людей. Повірте, хороше повне очищення організму - це не те, що повинно вас лякати. Натомість це повинно змусити вас почувати себе добре тим, що ви піклуєтеся про своє тіло і позбавляєте його від токсинів. Як би здорово ми не харчувались, наше тіло переповнене токсинами.
Я зробив своє перше очищення організму 17 років тому. Саме тоді розпочалася моя здоровіша подорож. Коли я почав своє перше очищення, я кинув пити содову дієту (я був наркоманом. У мене було від 6 до 8 банок на день). Я також почав харчуватися здоровіше, виходячи з того, що знав на той час. Перші 4 або 5 днів очищення не були надзвичайно цікавими. Я відчував млявість і болі в голові і навіть судоми в шлунку. Я впевнений, що це було детоксикація мого тіла та вилучення такої кількості соди. Приблизно на сьомий день я пам’ятаю, що мені стало краще і більше енергії. Я помітив, що моя тяга до продуктів, які для мене не корисні, була кращою. Тепер, коли я починаю відчувати млявість, не так регулярно і починаю тягнути до їжі, яку я зазвичай не їжу, я знаю, що настав час зробити хороше очищення. Рекомендується проводити очищення тіла при зміні кожного сезону. Думайте про це як про заміну масла у вашому автомобілі. Це те, що ви робите регулярно, тому що хочете, щоб ваш автомобіль продовжував працювати. Подумайте про це як про те, що дає вашому тілу те, що йому потрібно для збереження здоров’я.
Після того, як ви прийняли рішення зробити очищення, ось кілька порад, які допоможуть вам отримати максимальну користь від очищення. Перше і найголовніше - пити достатньо води, щоб очищення спрацювало. Хоча всі ми знаємо, наскільки важлива вода, статистичні дані показують, що 75% американського населення не вживає достатньо води. (Ми зробимо ще одне ціле повідомлення в блозі про важливість води). Але я завжди кажу людям, якщо ви збираєтеся витратити гроші на очищення організму, обов’язково пийте достатньо води, щоб отримати найкращі результати. Для додаткових переваг детоксикації додайте пару крапель харчової ефірної олії лимона у вашу воду.