Отримати форму, як Дженніфер Лопес, дієта та секрети здоров’я; Емірати жінка

лопес

Дженніфер Лопес нещодавно виповнилося 45 років, але співачка та мама-двоє дітей, яка займає 164 м (приблизно 5 футів), перебуває в найкращій формі у своєму житті, завдяки переходу на веганське харчування. Нещодавно вона скинула "тих по-справжньому впертих" 10 фунтів (4,5 кг) зі своєї знаменитої пишної фігури 130 фунтів (59 кг), опустившись з американського розміру 4 на американський розмір 2, завдяки чистому харчуванню органічними фруктами та овочами в поєднанні з інтенсивними танцями репетиції. Її молодий вигляд пов’язаний з чистотою життя: вона не п’є і не палить, їсть страви з низьким вмістом солі та цукру, що контролюється порціями, і висипає вісім годин на ніч. Ось як вона потрапила в найкращу форму за всю історію.

ДІЄТА ДЖЕННІФЕРА ЛОПЕЗА

На початку цього року, дженіфер Лопез найнятий фізіолог з фізичних вправ Марко Борхес, який раніше працював із Бейонсе, Джей Зі, Гвен Стефані, Шакіра, і Фаррелл Вільямс. Він розробив смачне веганське меню для співачки та її сім’ї, включаючи енчілада з кіноа, бургери з чорних бобів та макарони з кабачків. План був настільки смачним, що вся її сім'я - включаючи шестирічних близнюків Макса та Емму - стала веганом, хоча вона зізнається, що все ще дозволяє дітям перекушувати чіпсами. Вона навіть дозволила дивне солодке ласощі у формі вишневого шоколадного шоколаду Борхеса 22 Days. “Будучи веганом, це, в основному, ні молочні продукти, ні м’ясо, все на рослинній основі та з землі. Масло - це те, за чим я сумую! "

ПРОДУКТИ, ЗАБОРОНЕНІ ВІД ДІЄТА ДЖЕННІФЕРА ЛОПЕЗА:

  • М'ясо
  • Риба і молюски
  • Молочні продукти
  • Яйця, включаючи майонез
  • Білий цукор
  • Алкоголь

ДІЄТА ДЖЕННІФЕРА ЛОПЕЗА ПОРАДА: