Отримати форму, як Емілі Блант Дієта та секрети здоров’я; Емірати жінка

блант

Емілі Блант, безумовно, знаходиться на вершині списку бажань на 2015 рік! Незважаючи на те, що ще в лютому народила свою дочку Хейзел, 31-річна актриса у грудні вийшла на червону доріжку на Міжнародний кінофестиваль у Дубаї (DIFF), щоб демонструвати свою казкову статуру після народження дитини. Британська актриса також була помічена про просування свого останнього фільму, У ліс, виглядає стрункішим, ніж будь-коли, і змушує голови повертатися в Голлівуді. Ось як вона це зробила ...

На 1,71 м (5 футів 7 футів) і вагою 52 кг, її обрізна фігура є прикладом здорового харчування, інтенсивних фізичних навантажень та виваженої рутини. На цьому тижні #EWGetsFit, ми розкриваємо дієту та секрети здоров’я Емілі.

ДІЄТА ЕМІЛІ БЛУНТ

Готуючись до своєї фізично вимогливої ​​ролі в кіно, Межа майбутнього, Емілі звернулася до свого особистого тренера, Джейсон Уолш. Спеціальна програма була зосереджена в основному на рухливості, гнучкості та базовій міцності, зосереджена на добре збалансованому режимі сну, зволоження та харчування.

Емілі Блант, розмиваючи м'язи в Edge Of Tomorrow

Тренер, який базується в Лос-Анджелесі, також працював з іншими знаменитостями, серед яких Джессіка Біл, Дженніфер Гарнер та Наталі Портман. Завдяки швидким вправам Емілі для спалювання калорій вона почала харчуватися здорово та в помірних кількостях. Її дієта була зосереджена на сніданках, наповнених вуглеводами, зернових білках та пробіотиках на обід та вечерю. "Я не їла чіпси з капусти або щось інше, я робила це добре", - сказала Емілі, говорячи про свою недавню втрату ваги. Вона також зупинила свій вибір на безглютенових варіантах, коли це можливо, і обмежившись однією чашкою кави на день (ми теж не могли в це повірити!)

ПРОДУКТИ, ЗАБОРОНЕНІ ДІЄТОЮ ЕМІЛІ БЛУНТ