Отже, скільки ваги ви набрали на канікулах Форуми Форумів подорожей

Ви цього не зробите, якщо тільки не зупинитесь у кожній пекарні/кондитерській або не з’їсте 5 джелатів на день. Порції значно менші, і ви будете гуляти більше, ніж вдома.

ваги

Зараз, коли європейці подорожують до США, це зовсім інша історія.

Я вражений тим, що всі говорять, що схудли. Це справді має бути культурна різниця між США та Європою.

Я з Великобританії, і щойно провів 8 днів в Італії, Я ЛЕГКО набрав вагу. Я прикладаю це до того, щоб щодня їсти належний обід і вечерю (із закусками та десертами), тоді як вдома я мав бутерброд на обід і одне блюдо ввечері. Я не можу зрозуміти, як я міг би схуднути у відпустці, навіть при всій ходьбі.

Як американець, який тренується щодня і не їсть фаст-фуд, крім піци, я не бачу великих втрат, про які говорять інші. Під час відпустки я їм більше, і хоча я більше гуляю, я ніколи не отримую великих кардіотренувань, які б отримував у спортзалі. Зазвичай я залишаюся однаковою вагою або набираю 2-5 фунтів.

Оскільки вдома я їжу майже все домашнє та свіже, я не відчуваю, що переходжу на «хорошу» дієтичну користь. Думаю, саме тому більшість європейців, здається, не худнуть на своїх міжєвропейських святах.

Думаю, якщо ви не наберете ваги, ви насправді там не бували! Сир, паштети, тістечка, обіди з 3 страв та вечері призводять до приросту в середньому 3-5 фунтів за 2-3 тижні. Я зазвичай не харчуюся так.

Обідня дієта соку джамба на пару тижнів, коли я повернуся, і повернення до моєї аеробної рутини знімає це через 2-3 тижні.