Овес "Кето" на ніч - легкий сніданок з низьким вмістом вуглеводів "Палео"

Цей допис може містити афілійовані посилання. Коли ви робите покупку за допомогою наших посилань, ми отримуємо невелику комісію безкоштовно. Будь ласка, перегляньте наш Політика конфіденційності для більш детальної інформації.

Цей овес Keto Overnight - це легкий сніданок, який готується заздалегідь, менш ніж за 5 хвилин підготовки. Вони мають усі смачні смаки ситної чаші вівсяної каші без зерен або вуглеводів. Вони не містять глютену, зерна, палео та виготовляються з насінням конопель, насінням чіа, подрібненим кокосом, кокосовим борошном та мигдальним молоком.

кето

ПІН-код ТУТ для пізніше і дотримуйтесь моїх дошки для отримання додаткових ідей рецептів

Шукаєте здоровий сніданок з низьким вмістом вуглеводів, але втомилися їсти яйця? Моя родина божевільна за овес на ніч, і з тих пір, як я дотримувався беззернової дієти через мої аутоімунні спалахи, я знав, що повинен був запропонувати овес з низьким вмістом вуглеводів протягом ночі.

Цей овес "Кето на ніч" насичений білками, клітковиною та ідеально підходить, якщо ви дотримуєтесь дієти з низьким вмістом вуглеводів або кето. Штучну вівсяну кашу, яку ви замочите на ніч, легко зробити, і вона ідеально підходить для зайнятих ранків.

Готування не потрібне, і вони є смачним способом задовольнити вашу тягу до ситної, теплої миски вівса без зерен або вуглеводів.

Ця вівсяна каша з низьким вмістом вуглеводів має усі смакові якості та живлення легкого вівса протягом ночі, але не підвищуючи рівень цукру!

ПОТРІБНІ ІНГРЕДІЄНТИ:

  • насіння Чіа
  • конопляні серця
  • несолодкий подрібнений кокос
  • кокосове борошно
  • ванільного екстракту
  • несолодке мигдальне молоко АБО кокосове молоко

НЕОБЯЗОЧНІ НАЧИНКИ:

  • ягоди
  • подрібнених горіхів
  • масло насіння соняшнику, мигдальне масло, масло пекан, арахісове масло або масло кешью

ЯК ЗРОБИТИ КЕТО НА НІЧ

  1. КОМБІНОВАНІ ІНГРЕДІЄНТИ: Додайте всі інгредієнти у велику ємність або банку з кришкою. Перемішувати до поєднання.
  2. ОХОЛОДЖЕННЯ В ХОЛОДІ: Накрийте кришкою та охолодіть у холодильнику принаймні на 4 години або на ніч.
  3. ПОСЛУГУЙТЕ БІЛЬШЕ МОЛОКА Коли готова до подачі, зніміть кришку та перемішайте, залийте ще молоком, поки не досягнете бажаної консистенції.
  4. ДОДАТИ НАЧИНКИ: Розділіть між двома маленькими мисками, додайте бажані начинки/суміші та насолоджуйтесь.