Овес на ніч з йогуртом - Блог про поживне харчування
Пропустіть поїздку та порожній живіт за допомогою надзвичайно простого сніданку з овесом на ніч з йогуртом. Все, що вам потрібно зробити, - це взяти 5 хвилин, щоб приготувати цей легкий овес на ніч з грецьким йогуртом, щоб НЕ витрачати часу на приготування сніданку вранці. Просто додайте овес, йогурт, молоко, фрукти, насіння та порошок арахісового масла.
[Цей рецепт був спочатку опублікований у квітні 2017 року. Він був оновлений інструкціями з приготування їжі, порадами експертів, поширеними запитаннями, пов’язаними рецептами, відео та способами переробки/використання інгредієнтів]
Як цей овес на ніч з йогуртом полегшить вам життя?
Ненавидіш витрачати час на приготування сніданку вранці? Я також. Швидкий сніданок - це найкраще, як банан з арахісовим маслом на ніч, овес, ця йогуртна чаша, мікрохвильові яйця, ковбаса та запіканка з яєць або ще 20 рецептів вівса на ніч. Цей шаблон вівса на ніч - це ще один рецепт, який ви можете зробити заздалегідь і провести нульовий час вранці.
Що робить цей овес на ніч з йогуртом таким гарним?
Як зробити легкий овес на ніч
Шар 1/2 c сухий овес а потім 1/2 c грецький йогурт в банку або миску з муром із герметичною кришкою.
Порада експерта: Якщо у вас є вузька банка або миска, додайте молоко до йогурту, щоб не довелося помішувати!
Порада експерта: Старомодний овес найкраще працює, оскільки він не стає м’яким (як овес, що швидко готується) і не надто жувальний (як овес, нарізаний сталлю).