Озброєння хочеться робити більше, ніж мої ноги - Форум Concept2

Весла | Критий веслувальник | SkiErg | BikeErg

Озброєння хочеться робити більше, ніж мої ноги

Допис від Джофіш »8 липня 2017 р., 20:42

Я тут досить нова. Я викручуюсь кілька тижнів. Я читав, що ваші ноги повинні сприяти більшій частині енергії протягом ряду. Мені здається, що під час тренування руки втомленіші, ніж ноги. Це нормально для новачка чи це свідчення того, що я недостатньо сильно натискаю ногами? До цього моменту я іноді дуже сильно натискаю ногами, щоб спробувати, і я відчуваю, що я начебто зупинився в кінці, коли мої ноги повністю витягнуті. Це не здається гладким, якщо я дійсно сильно штовхаю ноги.

Заздалегідь дякую за вашу пораду.

Re: Зброю хочеться робити більше, ніж мої ноги

Допис від Гаммммо »9 липня 2017 р., 4:36 ранку

Постарайтеся не заходити занадто далеко вперед, але дозвольте рукам трохи витягнути, потім зосередьтеся на ногах, а потім відкрийте стегна (весь час тримаючи руки довгими), тобто поверніть тулуб назад, потім потягніть і відскочіть назад руками, щоб ініціювати рух назад до вентилятора. Моя техніка не така чудова, але я знайшов, коли скоротив удар, це спонукало ноги трохи краще займатися.