Оздоровча книжка-розмальовка, що використовується для зміцнення здоров’я студентів у Сент
2 вересня 2016 р
Цієї осені кожному новоприбулому студенту першого курсу в коледжі Сент-Мері в штаті Меріленд, державному коледжі з відзнакою, було вручено щось унікальне - повнорозмірна книжка-розмальовка, що рекламує оздоровчі послуги, що пропонуються через оздоровчий центр коледжу.
"Оздоровчий центр прагне забезпечити прогресивні та цілісні засоби лікування для студентів, які звертаються до цілої людини, включаючи розум, тіло та настрій", - сказав Кайл Бішоп, виконавчий директор оздоровчого центру та директор консультаційних та психологічних служб в Сент-Мері Коледж. Бішоп, який написав примірник книги, додав: "Ми раді, що зможемо запропонувати нашим учням цей цікавий і корисний інструмент, і сподіваємось, що він може стати взірцем для інших шкіл, які прагнуть підтримати учнів новими та інноваційними способами".
Основними пріоритетами Коледжу Св. Марії є забезпечення того, щоб студенти були обізнані з багатьма програмами та послугами, що пропонуються через центр, і щоб студенти активно вживали заходів для зменшення стресових і тривожних почуттів. Хоча книжка-розмальовка може бути не першим, що спадає на думку для досягнення цієї мети, відпочинок від стресових думок є важливою частиною управління фізичними симптомами, які може створити тривога. Нещодавнє дослідження також виявило, що забарвлення може зменшити частоту серцевих скорочень, що є ключовим фактором релаксації. Як пояснюється у вступі до книги: «Акт забарвлення поєднує концентрацію та координацію, необхідні для заповнення просторів та візерунків, з креативністю вибору або змішування кольорів - без натиску спроб намалювати щось нове. Цей процес знижує активність мигдалини - основної частини нашого мозку, яка бере участь у контролі емоцій, на які негативно впливає стрес ».