Ознаки та симптоми біполярного розладу

Це біполярний розлад? Ось як розпізнати ознаки та симптоми та отримати допомогу при манії, гіпоманії та біполярній депресії.

Що таке біполярний розлад?

У всіх нас є злети і падіння, але з біполярним розладом (колись відомим як маніакальна депресія або маніакально-депресивний розлад) ці вершини та долини є більш серйозними. Біполярний розлад викликає серйозні зміни настрою, енергії, мислення та поведінки - від максимумів манії в одній крайності до мінімумів депресії з іншого. Цикли біполярного розладу тривають не лише короткий добрий чи поганий настрій днями, тижнями чи місяцями. І на відміну від звичайних перепадів настрою, зміни настрою при біполярному розладі настільки інтенсивні, що можуть заважати вашій роботі чи навчальній роботі, псувати ваші стосунки та порушувати вашу здатність функціонувати у повсякденному житті.

Під час маніакального епізоду ви можете імпульсивно кинути роботу, стягнути величезні суми на кредитних картках або відчути себе відпочили після двох годин сну. Під час депресивного епізоду ви можете бути занадто втомленим, щоб встати з ліжка, і сповненими ненависті до себе та безвиході через безробіття та борг.

Причини біполярного розладу до кінця не з’ясовані, але часто воно здається спадковим. Перший маніакальний або депресивний епізод біполярного розладу зазвичай трапляється в підлітковому віці або на початку дорослого віку. Симптоми можуть бути незначними та заплутаними; багато людей з біполярним розладом залишаються поза увагою або неправильно діагностуються, що призводить до непотрібних страждань. Оскільки біполярний розлад, як правило, погіршується без лікування, важливо дізнатися, як виглядають симптоми. Визнання проблеми - це перший крок до того, щоб почувати себе краще і повернути своє життя в потрібне русло.

Факт: Багато людей з біполярним розладом мають успішну кар’єру, щасливе сімейне життя та задоволені стосунки. Жити з біполярним розладом складно, але завдяки лікуванню, здоровим навичкам подолання та надійній системі підтримки ви можете повноцінно жити, керуючи своїми симптомами.

Факт: Деякі люди чергують екстремальні епізоди манії та депресії, але більшість із них страждають частіше, ніж маніакально. Манія також може бути настільки м’якою, що залишається невпізнаною. Люди з біполярним розладом також можуть тривати довгі відрізки без симптомів.

Факт: Біполярний розлад також впливає на рівень енергії, судження, пам’ять, концентрацію уваги, апетит, режим сну, статевий потяг та самооцінку. Крім того, біполярний розлад пов’язують із занепокоєнням, зловживанням психоактивними речовинами та такими проблемами зі здоров’ям, як діабет, хвороби серця, мігрень та високий кров’яний тиск.

Факт: Хоча ліки є основою лікування біполярного розладу, стратегії терапії та самодопомоги також відіграють важливу роль. Ви можете допомогти контролювати свої симптоми, регулярно займаючись фізичними вправами, висипаючись, харчуючись правильно, контролюючи свій настрій, зводивши стрес до мінімуму та оточуючи людей, що підтримують.

Ознаки та симптоми біполярного розладу

Біполярний розлад може виглядати у різних людей дуже по-різному. Симптоми дуже різняться за своєю картиною, тяжкістю та частотою. Деякі люди більш схильні або до манії, або до депресії, тоді як інші порівну чергують два типи епізодів. У деяких часті збої в настрої, тоді як інші мають лише кілька випадків протягом життя.

Існує чотири типи епізодів настрою при біполярному розладі: манія, гіпоманія, депресія та змішані епізоди. Кожен тип епізоду настрою з біполярним розладом має унікальний набір симптомів.

Симптоми манії

У маніакальній фазі біполярного розладу звичайно виникають відчуття підвищеної енергії, креативності та ейфорії. Якщо ви переживаєте маніакальний епізод, ви можете говорити милю на хвилину, спати дуже мало і бути гіперактивними. Ви також можете відчувати себе всемогутнім, непереможним або призначеним для величі.

Але хоча манія спочатку почувається добре, вона має тенденцію вийти з-під контролю. Ви можете поводитись необдумано під час маніакального епізоду: азартні ігри, заощадження, неприйнятна сексуальна діяльність або, наприклад, нерозумні інвестиції у бізнес. Ви також можете стати злим, дратівливим і агресивним - збирати бійки, кидатися, коли інші не погоджуються з вашими планами, і звинувачувати кожного, хто критикує вашу поведінку. Деякі люди навіть стають маячними або починають чути голоси.

Загальні ознаки та симптоми манії включають:

Відчуває себе незвично «високо» та оптимістично АБО надзвичайно дратівливий.
Нереалістичні, грандіозні переконання про свої здібності чи сили.
Спати дуже мало, але відчувати себе надзвичайно енергійно.
Говоримо так швидко, що інші не встигають.
Гончі думки; швидко перескакуючи від однієї ідеї до іншої.
Сильно відволікаючий, нездатний зосередитися.
Порушення судження та імпульсивність.
Діючи необдумано, не замислюючись про наслідки.
Марення та галюцинації (у важких випадках).

Симптоми гіпоманії

Гіпоманія - менш важка форма манії. У гіпоманічному стані ви, швидше за все, почуватиметеся ейфорічним, енергійним та продуктивним, але все одно зможете продовжувати своє повсякденне життя, не втрачаючи зв’язку з реальністю. Іншим може здатися, ніби ви просто в надзвичайно гарному настрої. Однак гіпоманія може спричинити неправильні рішення, які шкодять вашим стосункам, кар’єрі та репутації. Крім того, гіпоманія часто переростає в повномасштабну манію або супроводжується великим депресивним епізодом.

Симптоми біполярної депресії

У минулому біполярна депресія поєднувалась із регулярною депресією, але все більший обсяг досліджень свідчить про те, що між ними є суттєві відмінності, особливо коли мова йде про рекомендовані методи лікування.

Більшості людей з біполярною депресією антидепресанти не допомагають. Насправді існує ризик того, що антидепресанти можуть погіршити біполярний розлад - викликаючи манію або гіпоманію, спричиняючи швидкий циклічний перехід між станами настрою або перешкоджаючи іншим препаратам, що стабілізують настрій.

Незважаючи на багато подібностей, певні симптоми частіше зустрічаються при біполярній депресії, ніж при звичайній депресії. Наприклад, біполярна депресія частіше включає дратівливість, почуття провини, непередбачувані перепади настрою та почуття неспокою. При біполярній депресії ви можете рухатися і говорити повільно, багато спати і набирати вагу. Крім того, ви частіше розвиваєте психотичну депресію - стан, при якому ви втрачаєте контакт із реальністю - і відчуваєте великі проблеми в роботі та соціальному функціонуванні.

Загальні симптоми біполярної депресії включають:

Почуття безнадійності, суму чи порожнього
Дратівливість
Неможливість випробувати задоволення
Втома або втрата енергії
Фізична та психічна млявість

Зміни апетиту або ваги
Проблеми зі сном
Проблеми з концентрацією уваги та пам'яттю
Почуття нікчемності чи провини
Думки про смерть або самогубство