Падіння алергії та гаймориту
Настала осінь, і ви не можете перестати чхати і нюхати. Можливо, ви страждаєте алергічним ринітом або полінозом.
Настала осінь, і ти почуваєшся не так добре. Ви не можете перестати чхати і нюхати. Повернення прохолодної погоди залишає вас не бадьорими, а жалюгідними.
Що відбувається? Можливо, ви страждаєте алергією на пилок, також алергічним ринітом або полінозом. Тридцять мільйонів американців це роблять, і симптоми зазвичай загострюються восени.
Як і всі алергії, сінна лихоманка виникає через збої в імунній системі. Замість того, щоб атакувати шкідливі сторонні речовини, такі як бактерії та віруси, він намагається нейтралізувати "загарбників", які зазвичай є досить нешкідливими - в цьому випадку пилкові зерна бур'янів, які заповнюють повітря з серпня по жовтень (до перших заморозків).
У когось із сінної лихоманки вдихання цих крихітних частинок викликає каскад біохімічних реакцій, що призводить до вивільнення гістаміну, білка, який спричиняє всім звичні симптоми. Окрім чхання, закладеності та втоми, гістамін може викликати кашель; післяносові крапельниці; свербіж в очах, носі та горлі; темні кола під очима; та напади астми.
Амброзія: головна причина алергії на осінь
Багато сортів рослин можуть викликати поліноз, але найбільшу загрозу представляють 17 сортів амброзії, які ростуть у Північній Америці. Троє з чотирьох людей, які страждають алергією на пилок, мають алергію на амброзію.
Витривала однорічна амброзія процвітає майже в будь-якому місці дерен та інших багаторічних рослин, що не прижилися - вздовж доріг та берегів річок, на пустелі тощо. Протягом одного року одна рослина амброзії може давати приголомшливий мільярд зерен пилку. І це не падає нешкідливо на землю. Він пливе на вітрі. Пилок виявлено за сотні миль у морі та за дві милі в атмосферу.
З огляду на велику кількість пилку, чи є щось, що страждають від сінної лихоманки, щоб обмежити свої страждання?
Традиційна мудрість говорить, що хворим на сінну лихоманку слід залишатись у приміщенні протягом ранкових годин, оскільки кількість пилку тоді найбільша. Не так, каже Ніл Као, доктор медицини, доцент медицини в Медичній школі Університету Південної Кароліни в Грінвілі. «Я переглянув 50-річну медичну літературу з цього приводу, і просто немає жодних доказів того, що хворі на сінну лихоманку можуть мінімізувати свої симптоми, залишаючись у приміщенні або виходячи на вулицю в певний час доби. Це міф, у який вірять навіть багато лікарів загальної практики ”.
Продовження
Але експерти стверджують, що існують ефективні способи приборкати симптоми полінозу, включаючи стратегії уникнення та - якщо цього недостатньо - медичну терапію. Ось шість перевірених стратегій:
1. Зробіть свій будинок безпілковим притулком
Як можна більше під час сезону амброзії, тримайте вікна зачиненими, а кондиціонер увімкненим (і робіть те саме, перебуваючи в машині). "Запуск кондиціонера також допоможе видалити вологу з повітря, що допоможе запобігти розвитку цвілі", - говорить Джеймс Станкевич, доктор медичних наук, завідувач кафедри отоларингології в Університеті Лойоли в Чикаго, Медична школа Стрич. "Цвіль може посилити симптоми сінної лихоманки".
Повітряні фільтри HEPA можуть бути корисними, особливо якщо ваш будинок килимовий. Один із номерів найкращий, говорить Крістін Францезе, доктор медичних наук, доцент кафедри отоларингології Медичного центру Університету Міссісіпі в Джексоні. Якщо цього немає в картках, візьміть його для кімнати, де ви проводите більшу частину часу - імовірно, для вашої спальні. Ви можете також подумати про придбання пилососа HEPA - інакше пилососом може просто збудити пилок, а не видалити його.