Палаючий бігун готується до швидкого соку; PodiumRunner
Поділитися цим
Приєднуйтесь до PodiumRunner
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до PodiumRunner
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Тиждень 8: Натиснувши кнопку перезапуску, T.J. сподівається детоксикувати його організм і прискорити втрату зайвого жиру.
Написав: T.J. Мерфі
Роблячи стрибок до прийняття веганського способу життя, я відкрив очі на глибоку силу їжі. Як я вже згадував на початку цієї серії, я хотів би використати цей час для вивчення ідей та підходів до їжі та палива для схуднення зайвої ваги, досягнення високого рівня здоров’я та максимізації спортивних результатів, тренувань та відновлення.
13 вересня я розпочну один з таких експериментів: багатоденний пост із соком, живлення на воді та соках, приготованих з соком фруктів та овочів чотири-п’ять прийомів на день.
Чому сік швидкий? У своєму читанні на цю тему наступні переваги можуть принести від спеціального швидкого використання соку:
1) Детоксикація організму. Усуваючи токсини та отрути, які неминуче споживаються в наших сучасних умовах, продуктах харчування, воді та повітрі. Оскільки сік швидше отримує живлення із соку, травна система може взяти на себе функції глибокого очищення в організмі.
2) Відновлення стосунків із чистою їжею. Якщо одна з причин, чому людині важко відмовитись від неправильного вибору їжі, швидкий прийом соку може допомогти зробити суттєву перерву в споживанні чистої поживної дієти. Як тільки ця перерва зробиться, смак і бажання неякісної їжі - чіпсів, жирної їжі, занадто багато червоного м’яса, газованої води, алкоголю, як ви називаєте - повинні зменшитися, якщо не зникнути.
3) Соковий піст може прискорити втрату зайвого жиру.
(Дві з книг, які я прочитав щодо отримання інформації про голодування соком, - це "Біблія про піст соку", доктора Сандри Кабот і "Токсична допомога", доктора Дона Колберта. Якщо ви зацікавлені в проведенні вашого власний сік швидко, я думаю, це дві потужні, прості у виконанні програми).
Підготовка до соку швидко
Прийнявши веганську дієту місяць тому і позбавившись звички до кави, я вже почав готуватися до швидкого випивання соку. Досягнення успіху в швидкому соку чітко пов’язане з належною підготовкою до нього.
Першим важливим завданням швидкого приготування соку є консультація з вашим лікарем, щоб переконатися, що проведення голодування є нормальним. Без зеленого світла від вашого лікаря голодування соком не рекомендується. Це особливо важливо, якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров'ям.