Paleo Foods Імбир Paleo Leap
Корінь імбиру, або, простіше кажучи, імбир - це ароматний і пряний корінь, який часто зустрічається в азіатських стравах і зазвичай використовується в альтернативній медицині. Імбир добре відомий тим, що полегшує безліч симптомів, таких як нудота, блювота та розлад шлунку.
Імбир містить протизапальні сполуки, які називаються гінгероли. Показано, що ці протизапальні сполуки допомагають зменшити м’язовий біль після фізичних вправ. Відомо також, що він полегшує біль у суглобах і скутість, пов’язану з артрозом.
Деталі харчування
| Вітамін С | 1,4 мг | 2% |
| Фолат | 3,1 мкг | 1% |
| Калій | 116 мг | 3% |
| Магній | 12,0 мг | 3% |
| Мідь | 0,1 мг | 3% |
| Марганець | 0,1 мг | 3% |
Макроси в контексті
Ось як порція імбиру складає 1 унцію в контексті типової палео їжі:
Сині смуги показують типовий діапазон в грамах для палео-їжі. Наприклад, палео-їжа зазвичай містить 30-60 грамів жиру, але те, де ви особисто потрапите в цей діапазон, залежить від ваших уподобань.
Помаранчеві крапки показати, як 1 унція імбиру вписується в типовий поживний профіль страви Палео.