Палео-дієта

Я б сказав, що варто спробувати, але особисто я занадто люблю хліб та йогурт, щоб стати справжнім захисником Палео. Я міг би дотримуватися палео-дієти більше місяця або двох, але не дотримувався б її, тому що бути гурманом означає, що я повинен їсти все, а у мене немає сили волі.
Із усіх речей, які особливо виділяються, і об’єктивний погляд на дієту Палео полягає в тому, що це дієта, яка зробила багато позитивного для людей з проблемами ваги та здоров’я - я зовсім не сумніваюся в цьому. Я вважаю чудовим, що там є люди, готові змінити ситуацію, і якщо дієта Палео працює для них, їм буде більше сили.
Однак є деякі речі, які все ще викликають питання в моїй свідомості, і те, що, на мою думку, потрібно створити спільноті Палео:

Загалом дієта Палео - це поєднання дієти Кетогену та Аткінса з кількома доданими та видаленими речами, які можуть допомогти поліпшити ваше здоров’я та самопочуття.

---